Багато любителів кави мають звичку відразу після пробудження пити гарячий напій. Їм завжди здається, що кава допомагає остаточно прокинутися і що заряджає енергією на весь день.
Але чи так це і які є побічні ефекти від чашки кави натщесерце повідомляє сайт РБК-Україна.
Власне, користь від ранкового прийому кави також є. Напій допомагає прискорити метаболізм та спалює жир, а також покращує когнітивне здоров'я.
Але негативних ефектів все ж таки більше.
Кава впливає на вироблення кортизолу (гормону стресу)
Рівень кортизолу в організмі падає та змінюється у природному циклі протягом дня. А кофеїн штучно підвищує рівень кортизолу, порушуючи його природну шкалу руху. Однак звикання до цього процесу немає, і довгострокових наслідків для здоров'я немає.
Електрокари вже не "святі": що подорожчає, за що доведеться платити і чому 2026 рік б’є по кишені українських водіїв
Салат з назвою, що говорить "Курочка під кайфом": зникає зі столу відразу, рецепт
Попіл історії під Стіною Плачу: археологи знайшли ритуальну купіль, що пам’ятає знищення Другого Храму
Ви не повірите, що приготував 2026 рік для вашого знаку Зодіаку: з чого ви почнете вже сьогодні, 1 січня
Кава збільшує ризик кислотного рефлюксу
Кофеїн провокує вироблення гормону гастрин, що змушує шлунок виробляти соляну кислоту. Паралельно гастрин здатний знизити тиск у нижньому стравохідному сфінктері. А це може спровокувати розвиток кислотного рефлюксу, адже кислота зі шлунка повертається до стравоходу.
Симптоми кислотного рефлюксу: часта печія, кислий або гіркий смак у роті, часта відрижка.
Багато кавоманів впевнені, що кава без кофеїну набагато корисніша, ніж звичайна. Однак вони ідентичні у своєму впливі на організм людини.
Читайте також:
І зима стане трохи менш холодною: як приготувати смачну оранж-каву вдома
Все геніальне просто: як правильно заварити каву у чашці
Краще пити чисту воду: експерти розповіли про симптоми передозування кофеїном.