Многие любители кофе имеют привычку сразу после пробуждения пить горячий напиток. Им всегда кажется, что кофе помогает окончательно проснуться, и что заряжает энергией на весь день.
Но так ли это и какие есть побочные эффекты от чашки кофе натощак сообщает сайт РБК-Украина.
Собственно, польза от утреннего приема кофе также есть. Напиток помогает ускорить метаболизм и сжигает жир, а также улучшает когнитивное здоровье.
Но негативных эффектов все же больше.
Кофе влияет на выработку кортизола (гормона стресса)
Уровень кортизола в организме падает и меняется в природном цикле в течение дня. А кофеин искусственно повышает уровень кортизола, таким образом нарушая его естественную шкалу движения. Однако привыкания к этому процессу нет, и долгосрочные последствия для здоровья не наблюдаются.
Новые правила подсчета стажа: что изменилось для пенсионеров и как это повлияет на суммы
Помидоры в маринаде: яркая закуска, которая спасет ваш шашлык и настроение после недели дождей
Ротару призналась, что начала изучать украинский и нашла репетитора: "Язык - это не просто..."
Анна Тринчер сорвала нижнее белье и блеснула сочным фруктом: вот за что она заплатила 200 тыс долларов
Кофе увеличивает риск кислотного рефлюкса
Кофеин провоцирует выработку гормона гастрин, которые заставляет желудок производить соляную кислоту. Параллельно гастрин способен снизить давление в нижнем пищеводном сфинктере. А это может спровоцировать развитие кислотного рефлюкса, ведь кислота из желудка возвращается вверх в пищевод.
Симптомы кислотного рефлюкса: частая изжога, кислый или горький вкус во рту, частая отрыжка.
Многие кофеманы уверены, что кофе без кофеина гораздо полезней, чем обычный. Однако они идентичны в своем влиянии на организм человека.
Читайте также:
И зима станет чуть менее холодной: как приготовить вкуснейший оранж-кофе на дому
Все гениальное просто: как правильно заварить кофе в чашке
Лучше пить чистую воду: эксперты рассказали о симптомах передозировки кофеином