Конечно, мы привыкли к медицинским препаратам, которые не требуют от нас лишних движений в приготовлении и потреблении полезных веществ. Однако мудрецы издавна считали, что самое лучшее лекарство – это потребляемая пища. Потому важно понимать, какие продукты какое воздействие имеют на ту или иную систему организма или на здоровье в целом.
Абсолютно каждому человеку необходимо следить за здоровьем печени, ибо не бывает абсолютно здоровой печени. Даже если человек правильно питается, бегает по утрам и не употребляет алкоголь, то есть еще пагубное воздействие экологии, которая в том числе влияет на состояние печени.
Продукты, которые помогают регенерировать клетки печени:
- яблоки: фрукт продается везде абсолютно, самый ходовой фрукт в Украине; содержит большое количество пектина, который благотворно влияет на ЖКТ;
- зеленый чай: обладает растительными антиоксидантами, которые помогают печени выводить токсины;
- цитрусовые: фрукты или свежевыжатые соки помогают желчному работать, ускоряют процессы переваривания пищи;
- морковь и свекла: насыщены бета-каротином и флавоноидами, которые поддерживают здоровье печени;
Раньше такие продавали в каждой электричке: рецепт настоящих сочных беляшей на сковороде
Чем нужно обработать редис, чтобы его не погрызли вредители: советы опытных огородников
Путин уже готов сменить Шойгу: что происходит в Кремле и кого могут назначить
"Россию полностью затопит": известная предсказательница рассказала, когда в Украине наступит мир
- капуста (любой ее вид): насыщает печень энзимами, которые помогают выводить токсины; из-за большого количества клетчатки помогает эффективней чистить кишечник;
- чеснок: обладает веществами и полезными микроэлементы, которые стимулируют работу печени; аллицин и селена являются её защитниками от большинства негативных факторов;
- орехи (любые): аминокислота аргинин, которая содержится в орехах, крайне необходим организму, укрепляя и обогащая его; а омега-3 помогает печени восстановится от усиленной нагрузки;
- спаржа: богата ферментами, которые способствуют расщеплению вредных веществ в организме;
- расторопша: растение или семена потребляются для укрепления и очистки печени; из-за антиоксиданта силимарина активно восстанавливает клетки печени.
Ранее информационный портал Hyser сообщал, что врачи рассказали, какие синяки свидетельствуют о развитии раковой опухоли.
Напоминаем, что названы продукты, которые помогут восполнить в организме необходимый для иммунитета витамин.