Когда-то манная каша считалась едва ли не самой полезной кашей. Особенно ее любили давать детям, чтобы они набирали в весе. Речь идет о манной каше, которую предпочитали в советских семьях кушать на завтрак в силу ее высокой питательной ценности и наличия белка.
Но, как оказалось, манная каша не такая уж полезная, пишут "Вести".
Чтобы приготовить манную крупу, берется центральная часть пшеничного зерна, которое легко разваривается и усваивается. Полезного в этой части нет особо - крахмал и клейковина.
Манка имеет в составе витамины В, РР, калий и железо. В силу малого количества клетчатки, данная каша подходит для людей, имеющих проблемы с желудком либо тем, кто проходит послеоперационный период и придерживается диеты.
Манная каша отлично обволакивает слизистую желудка и кишечника и легко усваивается.
В деньгах нуждаться не будете: знаки Зодиака, которых Зеленая Зме в 2025 году одарит богатством
Достойное блюдо для новогоднего стола: рецепт салата "Снежок" с курицей и кукурузой, чтоб хоть где-то был снег
Вся правда им приходит во сне: 5 знаков Зодиака, которые видят вещие сны
Парень Леси Никитюк рассказал, как долго они с ней вместе: "Такое чувство, будто..."
Из-за того, что в каше содержится много клейковины и крахмала, ею нельзя кушать людям при непереносимости глютена. В обычном случае она не вызовет спазма, а в данном случае, наоборот, будет являться его источником.
Также манка не рекомендована при некоторых видах почечной недостаточности.
Кроме того, в манной каше содержится много фитиновой кислоты, которая препятствует всасыванию кальция, что может привести к начальной форме рахита. По этой причине ее нельзя давать детям слишком часто. Что касается взрослых, то постоянное ее употребление может вызвать повышенную ломкость костей, хрупкость зубной эмали и ломкость волос и ногтей.
Ранее Hyser писал о том, что названы продукты, высасывающие силы из человека.
Также Hyser сообщал, что раскрыта правда о влиянии поп-корна на организм.
Напомним, как приготовить вкусные сырные шарики всего за десять минут.