Багато медиків рекомендують вживати харчові продукти, які позитивно впливають на функціонування печінки. Адже цей орган відіграє важливу роль в очищенні організму від шкідливих речовин. Через це так важливо, щоб ці продукти входили до раціону людини.
Одним із найбільш корисних продуктів для печінки є каші. Докладніше про це читайте у нашому матеріалі.
Зокрема, вівсяна каша містить багато компонентів, які цілюще впливають на організм. Наприклад, клітковина, калій, фосфор, магній, сірка, хлор, кальцій та залізо – всі ці речовини сприяють здоров'ю шлунка, печінки та кишківника. Завдяки вівсянці навантаження на печінку знижується, оскільки вона допомагає засвоювати жир і виводити токсини з організму.
Однак попри користь, вівсянка має свої протипоказання. Перед додаванням її в раціон слід проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у людини є проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Крім того, гречана каша є корисним продуктом для організму. Вона містить фолієву кислоту, клітковину, амінокислоти, вітаміни В та Р, а також мікроелементи, включаючи мідь, марганець, магній, фосфор та залізо. Гречана каша також допомагає організму виводити шлаки, що корисно здоров'ю печінки.
На третьому місці за корисністю для печінки знаходиться пшенична крупа. Ця каша містить антиоксиданти, білки, залізо, фосфор, натрій, магній, а також вітаміни В1, В2 та Е. Вона також сприяє виведенню шлаків та отрут з організму.
Холод та сніг: дати, коли прийде зимова погода – готуйте підштанники та колготки
Аварійні графіки відключення світла: в Укренерго попередили, хто буде без електрики
Маринований перець, фарширований капустою: рецепт закуски, яка змінить ваше життя
Готуємось до зими: як зрозуміти, що акумулятор у вашій машині скоро доведеться замінити
Читайте також:
Не годуйте цією поган'ю дітей: названі найкорисніші для здоров'я каші
Потужні удари по серцю: названо щоденну звичку, яка може вас загубити
Потрібно пити зранку: медики назвали простий напій із протизапальним ефектом