Багато любителів кави мають звичку відразу після пробудження пити гарячий напій. Їм завжди здається, що кава допомагає остаточно прокинутися і що заряджає енергією на весь день.
Але чи так це і які є побічні ефекти від чашки кави натщесерце повідомляє сайт РБК-Україна.
Власне, користь від ранкового прийому кави також є. Напій допомагає прискорити метаболізм та спалює жир, а також покращує когнітивне здоров'я.
Але негативних ефектів все ж таки більше.
Кава впливає на вироблення кортизолу (гормону стресу)
Рівень кортизолу в організмі падає та змінюється у природному циклі протягом дня. А кофеїн штучно підвищує рівень кортизолу, порушуючи його природну шкалу руху. Однак звикання до цього процесу немає, і довгострокових наслідків для здоров'я немає.
Полуницю не потрібно вкривати чим завгодно: секрети, які допоможуть відлякати гризунів узимку
Відключення електроенергії скасували, але не скрізь: хто буде при світлі
Готовий вивести війська з деяких територій: Reuters розповіли про поступки путіна
Підгодуйте томати йодом і одразу отримайте 2 бонуси: навіщо це роблять досвідчені городники
Кава збільшує ризик кислотного рефлюксу
Кофеїн провокує вироблення гормону гастрин, що змушує шлунок виробляти соляну кислоту. Паралельно гастрин здатний знизити тиск у нижньому стравохідному сфінктері. А це може спровокувати розвиток кислотного рефлюксу, адже кислота зі шлунка повертається до стравоходу.
Симптоми кислотного рефлюксу: часта печія, кислий або гіркий смак у роті, часта відрижка.
Багато кавоманів впевнені, що кава без кофеїну набагато корисніша, ніж звичайна. Однак вони ідентичні у своєму впливі на організм людини.
Читайте також:
І зима стане трохи менш холодною: як приготувати смачну оранж-каву вдома
Все геніальне просто: як правильно заварити каву у чашці
Краще пити чисту воду: експерти розповіли про симптоми передозування кофеїном.