Багато любителів кави мають звичку відразу після пробудження пити гарячий напій. Їм завжди здається, що кава допомагає остаточно прокинутися і що заряджає енергією на весь день.
Але чи так це і які є побічні ефекти від чашки кави натщесерце повідомляє сайт РБК-Україна.
Власне, користь від ранкового прийому кави також є. Напій допомагає прискорити метаболізм та спалює жир, а також покращує когнітивне здоров'я.
Але негативних ефектів все ж таки більше.
Кава впливає на вироблення кортизолу (гормону стресу)
Рівень кортизолу в організмі падає та змінюється у природному циклі протягом дня. А кофеїн штучно підвищує рівень кортизолу, порушуючи його природну шкалу руху. Однак звикання до цього процесу немає, і довгострокових наслідків для здоров'я немає.
Путін уже готовий змінити Шойгу: що відбувається у Кремлі і кого можуть призначити
Безкоштовні газові лічильники: хто з українців зможе отримати новий пристрій
Названо дні, коли не можна мити голову: втратите удачу і почнуться фінансові труднощі
Російський окупант, що залишився без рук, показав, як омиває медаль. Відео
Кава збільшує ризик кислотного рефлюксу
Кофеїн провокує вироблення гормону гастрин, що змушує шлунок виробляти соляну кислоту. Паралельно гастрин здатний знизити тиск у нижньому стравохідному сфінктері. А це може спровокувати розвиток кислотного рефлюксу, адже кислота зі шлунка повертається до стравоходу.
Симптоми кислотного рефлюксу: часта печія, кислий або гіркий смак у роті, часта відрижка.
Багато кавоманів впевнені, що кава без кофеїну набагато корисніша, ніж звичайна. Однак вони ідентичні у своєму впливі на організм людини.
Читайте також:
І зима стане трохи менш холодною: як приготувати смачну оранж-каву вдома
Все геніальне просто: як правильно заварити каву у чашці
Краще пити чисту воду: експерти розповіли про симптоми передозування кофеїном.