Як відомо, спеції — куркума, імбир, часник — допомагають краще боротись із застудою. Додайте їх у суп з гарбуза й нуту — і отримаєте лікувальну та ще й смачну бомбу у вигляді гарячого супу.
Осінній крем-суп з гарбуза й нуту може стати не тільки поживним, а ще й неймовірно корисним. Додайте необхідні спеції, збийте блендером — і все, користь уже в тарілці.
Нут слід замочити у воді звечора. У готовий суп додайте сухарики, можна трохи вершків, посоліть за смаком, і вам сподобається результат. А після такого смачного супу варто випити смачний чай, який допомагає від застуди.
Продукти:
- гарбуз 500 г;
- вода 200 г;
- часник 10 г;
- цибуля ріпчаста 50 г;
- Нут30 г
- Корінь імбиру свіжий10 г
- Куркума1 ч. л.
- Мускатний горіх мелений1/2 ч. л.
- Кардамон мелений1/2 ч. л.
- Сіль1/2 ч. л.
- Зелень20 г
- Нут, попередньо замочений на ніч, зваріть до готовності в окремій каструлі.
Цибулю дрібно наріжте, часник вичавіть у часникодавці. Імбир очистіть і натріть на дрібній тертці. Наріжте дрібно зелень.
У вас є 3 дні, а потім штраф: в Україні оновили правила мобілізації, що потрібно знати після отримання повістки
Віра Брежнєва одразу після потяга несподівано опинилася у Києві: українці шоковані
Хлопець Лесі Нікітюк розповів, як довго вони з нею разом: "Таке почуття, ніби..."
Які рослини в жодному разі не можна обрізати восени: моліться, якщо ви це зробили
Читайте також:
Краще зробити запаси: які продукти подорожчають через часті відключення світла
Артеріальна «мітла»: якими продуктами можна вивести холестерин із організму
Подорожчання молока, олії та сметани: що відбувається з цінами на ці продукти
Безкоштовні продуктові набори: хто може отримати і куди потрібно звертатися