Названий продукт, який допоможе знизити тиск без таблеток

Щоб уникнути стрибків тиску, а також запобігти розвитку серцево-судинних захворювань, в тому числі інсультів та інфарктів, необхідно дотримуватися правил здорового харчування.

Зрозуміло, що куріння, споживання алкоголю, малорухливий спосіб життя збільшують ризик розвитку інсульту, діабету, аритмії, тромбозу, високого артеріального тиску, інсульту та інфаркту.

У той же час, медики всього світу твердять про те, що від харчування на 80% залежить здоров'я людини.

Лікарі також визначили, що найкращим продуктом захисту від серцево-судинних захворювань є брокколі. Брокколі багатий амінокислотою, яка більше відома як глутамінова кислота. Вчені довели, що споживання цієї кислоти захищає судини і серце від розвитку різноманітних захворювань, які в тому числі пов'язані з високим артеріальним тиском. Лікарі стверджують, що часте вживання брокколі благотворно впливає на тиск.

Медики також стверджують, що для природного зниження артеріального тиску в раціон слід додати продукти з великим вмістом калію і магнію. Наприклад, рис, картопля, сухофрукти, фрукти, такі як апельсин і мандарини, вівсяна і шеничная крупи, кальмари, хек і тріска, молоко і йогурт. Поряд з цим необхідно правильне приготування цих продуктів, без використання рослинних і тваринних жирів, через надлишок яких можуть утворюватися холестеринові бляшки. Також добре знижує артеріальний тиск вживання великої кількості зелені і сезонних ягід.

Раніше інформаційний портал Hyser повідомляв, що названий чай, який може спровокувати розвиток онкологічного захворювання.

Нагадуємо, що лікарі розповіли про простий лайфхак, за допомогою якого можна швидко заснути.

Також портал Hyser інформував, що названі напої, які допомагають спалювати жир в області живота і талії.