Британський дієтолог Емма Дербішир розповіла, яка ягода може благотворно позначитися на здоров'ї. Виявляється, що чорниця здатна покращувати пам'ять, якщо регулярно їй ласувати.
Причому дана ягода благотворно впливає на людей різного віку - і на дорослих, і на дітей.
Медики з'ясували, що ягода здатна уповільнити старіння. Вона підвищує сприйняття і покращує здатність вибудовувати логічні ланцюжки.
Ті, хто регулярно вживає в їжу чорницю, забезпечує заряд бадьорості і гарний настрій. Її слід полюбити тим, у кого спостерігається депресія і тривога.
"У чорниці міститься багато поліфенолів, наприклад антоціанів, які позитивно впливають на розумову активність. Ягоди легко включити в раціон-додати їх в кашу, зробити сік, смузі або просто з'їсти в якості корисної закуски", - цитує Дербішир видання Fruitnet.
Чорницю напевно бачили всі. Це ягода темно-синього, майже чорного кольору з характерним смаком, сік якої складно відмити.
Доплати до пенсії: які види соціальної допомоги отримають пенсіонери
"Мімоза" на столі більше не з'явиться: рецепт салату "Маркіза", який давно замінив радянську класику
Готовий вивести війська з деяких територій: Reuters розповіли про поступки путіна
Віра Брежнєва одразу після потяга несподівано опинилася у Києві: українці шоковані
Ягода сприяє розрідженню крові і попереджає розвиток тромбозу, є профілактикою утворення атеросклеротичних бляшок і зміцнює стінки судин, нормалізує кількість холестерину, має здатність уповільнювати процеси старіння, сприяє зміцненню імунітету, відновлює гостроту зору, регулює рівень глюкози в кровотоці, відновлює вітамінно-мінеральний баланс в організмі, виводить з організму шкідливі токсичні і шлакові сполуки, сприяє підтримці нормального рівня гемоглобіну завдяки наявності заліза, має протимікробні властивості.
Що стосується представниць прекрасної статі, то чорниця зменшує больові відчуття в період менструального циклу і під час ПМС, є хорошою профілактикою захворювань статевої системи, зменшує ймовірність розвитку хвороб, до яких схильна сечова система жіночого організму, зокрема циститу, надає сприятливу дію на нервову систему, підвищує настрій, а також знижує ризик розвитку психічного розладу і депресії, сприяє омолодженню шкіри і зміцненню волосся.
Раніше Hyser писав про те, що названий напій, що знижує тиск.
Також Hyser повідомляв, що лікарі назвали сніданок для гормонального балансу.
Нагадаємо, що названий найкорисніший для печінки фрукт.