Знаменитая украинская телеведущая Маша Ефросинина вызвала восторг поклонников своей новой публикацией в микроблоге.
Она устроила фотосессию в стильном пижамном наряде и дала фолловерам ценные советы по поводу идеального сна. Маша Ефросинина отметила, что выспаться и чувствовать себя бодрым с утра можно если накануне вечером лечь спать до 22:00.
Важно чтобы помещение было проверенным, а гаджеты минимум за час до сна были отложены в сторону. Что касается приема пищи, то есть нужно минимум за 3-4 часа до сна. Казалось бы ничего сложного и эти прописные истины известны практически каждому человеку. Но Маша Ефросинина призналась, что она как и большинство, не соблюдает эти правила.
В комментариях к публикации нашлось немало единомышленников знаменитости и они отметили, что тоже страдают от тотального недосыпа.
Не все деньги считаются: ПФУ объяснил, какие доходы не лишат украинцев субсидии этой зимой
Воздушный шок-торт "Пища богов": на вкус как праздник, в приготовлении - как прогулка
Какая дата - идеал: 5 проверенных дней, когда в 2025 нужно ставить елку, чтобы 2026 был удачным
"Ох и бусан..." Леся Никитюк впервые рассказала о сыне и показала трогательное фото
Также в одной из новых публикаций Маша Ефросинина затронула не менее важную тему о любви к себе и умении выстраивать внутреннюю гармонию. "Сейчас любовь к себе кастрируется одним кликом на чей-то идеальный профиль в инсте, или оскорбительным комментом какого-то неудачника в ваш адрес. Поэтому я за конкретные действия" - решительно заявила она.
Ее путь под названием "полюби себя" проходил в несколько этапов: "Лично я считаю, что это процесс и непростая ежедневная работа длиною в жизнь, требующая постоянной отдачи".
Ранее "Hyser" писал о том, что хореограф Влад Яма похвастался снимками своей супруги и подросшего сына.
Также наш портал рассказал о том, что супруга Никиты Добрынина Даша Квиткова восхитила соцсети роскошными формами.
Напоминаем, что Катя Осадчая похвасталась идеальной фигурой в стильном наряде.