Звезда "Квартал-95", тренер "Лиги Смеха" Елена Кравец рассказала о своей недавней попытке похудеть, рассказав, что ей удалось успешно сбросить девять килограммов благодаря персонализированному подходу к питанию и изменению образа жизни.
Украинская звезда рассказала, что работает под руководством профессионального диетолога, который помог ей разработать план «дофаминового питания» – метод, позволяющий употреблять широкий спектр продуктов без строгих ограничений.
«То есть мне можно все, я ем все, я просто знаю, когда, что, сколько. Например, если я ем ленивые вареники, то потом я съедаю зеленое яблоко. Или, если я ем суп, его нужно закусить огурцом», - поделилась Кравец.
Звезда также вспомнила о своих прошлых проблемах с пищевой зависимостью, признавшись, что раньше постоянно чувствовала голод. Однако нынешний режим помог ей измениться как физически, так и эмоционально.
«Диетология сказала: "Тебе нужно либо выровнять гормональную систему, либо уйти со мной, либо влюбиться". И вот я с ней шла-шла. Потом начала выравнивать систему, ну и потом – да», — добавила она.
Половина пенсионеров выживают на менее 5 тысяч: ПФУ раскрыл правду о реальных выплатах в Украине
"Слышать не могу": Андрей Данилко признался, какое слово в украинских песнях его раздражает
Запрещено прогревать двигатель: почему Европа говорит "нет" старой привычке украинских водителей
Скандал на волнах: Кэти Перри и Джастин Трюдо – новая звездная пара? Фото, которые шокировали фанатов
Хотя актриса не раскрывает свой нынешний вес, она подчеркивает, что ключ к её преображению — не экстремальные диеты, а осознанное питание.
Напомним, "Мистер и миссис Смит" возвращаются: Брэд Питт и Анджелина Джоли сцепились из-за россиянина
Раннее «hyser» сообщал, Леся Никитюк после родов с глубоким декольте гасает на авто с пенсионером: пока муж не видит
Как сообщал «hyser», "Самая страшная ночь": Ольга Сумская показала ужасные последствия жестокой атаки на Киев