Украинская поп-икона и близкая подруга Маши Ефросининой Оля Полякова рассказала о своем подходе к красоте и здоровью, показав, как ее привычки в еде помогают ей поддерживать сияющую кожу и подтянутое телосложение.
В откровенном интервью журналистке Наталье Бобок певица рассказала, что придерживается уникальной диеты, которую она называет «диетой жирного мяса». Диета отдает приоритет высококачественному мясу, богатому полезными жирами и омега-жирными кислотами — ингредиентами, которые, по ее словам, являются ключом к ее яркой внешности.
«Питание очень влияет на состояние кожи», — подчеркнула Полякова. «Все, в чем есть крахмал, «рыхлит» вашу кожу. Вы должны это знать. Попробуйте когда-нибудь сесть на жирную мясную диету. Вы увидите, какой классной станет ваша кожа. Она будет упругая, она будет сиять».
Звезда подчеркнула важность отказа от продуктов с высоким содержанием крахмала и сахара, таких как хлеб, выпечка, рис, кукуруза и даже молочные продукты, которые, по ее словам, могут негативно повлиять как на текстуру кожи, так и на общее состояние здоровья.
Даты летних каникул в школах внезапно переписали: что ждет детей и что должны знать родители
Легальное пребывание - не гарантия: украинцев могут депортировать из Польши, кто под угрозой
Водители в Украине все чаще попадают на штрафы за очень глупое нарушение: кто попрощается с деньгами
Секрет чистой земли в огороде: как обычный сорняк спасает почву от химии
Она также подчеркнула пользу гидратации, отметив, что, когда она постоянно пьет много воды и избегает того, что она называет «вредными» продуктами, результаты становятся заметны сразу.
«Только я начинаю пить много воды и уменьшаю крахмал, сахар и все пирожные - ну просто богиня», — пошутила Полякова. «А только начинаешь снова это есть - две-три недели, и уже где-то в примерочной свет сверху «не так» падает, и ты такая: «Какие хр*новые у вас зеркала».
Философия здоровья Поляковой сочетает в себе самодисциплину и юмор — и ее поклонники продолжают восхищаться ею не только за ее голос, но и за ее откровенный и приземленный подход к красоте и здоровью.
Напомним, Ziferblat и первый полуфинал "Евровидение-2025": где и когда смотреть и прогнозы букмекеров
Раннее «hyser» сообщал, как изменилась Настя Каменских за последние 20 лет: вы не узнаете NK – вспомнит ли ее Потап?
Как сообщал «hyser», 40-летняя Тина Кароль раскрыла секрет вечной молодости и красоты: "Я всегда была полненькой"