Известная украинская актриса и телеведущая Ольга Сумская рассказала, что помогает ей оставаться стройной многие годы.
55-летняя артистка поделилась с изданием "Униан" собственными секретами стройности, которые никогда ее не подводили.
По ее словам, помимо занятий спортом, она составила собственное меню и подобрала рацион, которого придерживается постоянно. Это все помогает ей не только быть в форме, но и чувствовать себя прекрасно.
Регулярные физические нагрузки, правильное питание, а также контрастный душ помогают Сумской быть всегда бодрой, стройной и здоровой.
"У меня есть несколько методов, благодаря которым я держу свое тело в тонусе. Я слежу за своим питанием, бегаю на тренажере или в парке, принимаю контрастный душ и устраиваю себе разгрузочные дни," – сказала она.
Телеведущая рассказывает, что даже после праздничного застолья, она устраивает себе разгрузочные дни, которые быстро помогают ей прийти в форму. В основном в эти дни она питается овсянкой, гречкой и яблоками.
Все проблемы решатся до начала 2025 года: с какими знаками Зодиака 2024 попрощается удачей
"Тысяча Зеленского": сколько украинцев получат и хватит ли на всех денег
Это должны сделать все клиенты ПриватБанка до 1 декабря 2024 года: что нужно успеть
Владимир Зеленский отрегаировал на заявления российского диктатор: "Путин врет, мы не впервые..."
Сумская говорит, что достаточно несколько дней такой диеты, чтобы вернуть тонус своему телу и убрать отеки. Диетическая разгрузка позволяет ощутить прилив бодрости, подарить сил и вернуться в прежний режим.
"Еще, как вариант, я выделяю себе день, когда ем только овсянку и запеченные яблоки. Минус один килограмм гарантировано", – рассказала ведущая.
Ранее Hyser писал о том, что дочка Ольги Сумской похвасталась длинным разрезом на платье.
Также Hyser сообщал, что Ольга Сумская показала фигурку в мини-купальнике.
Напомним, что Ольга Сумская показала, как выглядит к утиными губами.