Колаген відповідає за еластичність шкіри. З віком організм виробляє все менше і менше колагену, тому з'являються зморшки. Однак є продукти, які містять колаген або речовини, які сприяють його синтезу. Вони допоможуть довше зберегти молодість. Фахівці назвали ці продукти.
Помідор. Помідори містять кремній і лікопін, які допомагають боротися зі старінням шкіри.
Лосось. У жирній рибі крім колагену містяться також кислоти Омега-3, які піклуються про організм людини на клітинному рівні.
Червоний болгарський перець. У цьому овочі містяться вітаміни, амінокислоти і мікроелементи, які покращують синтез колагену в організмі. Крім того, вони зміцнюють волосяні фолікули і запобігають випаданню волосся.
М'ясо індички. У м'ясі індички міститься карнозин. Ця речовина запобігає розпад колагену, а значить, сприяє омолодженню.
Яйце. Яйця багаті на вітамін В, який перетворюється в амінокислоту (гліцин). Саме він сприяє синтезу колагену.
2026 рік переверне життя: кому Всесвіт вручить золотий квиток, а кого безжально викине за борт удачі
"Це дорого, але рятує шлюб": Гвоздьова шокувала зізнанням про няню та розповіла, чим заробляє після танців
Огородники в шоці: яєчна шкаралупа може вбити врожай, ось як її потрібно застосовувати насправді
"Мене відмовляли тікати з росії": Олексій Суханов зізнався, про рішення, яке досі не може собі пробачити
Насіння соняшнику. У них міститься велика кількість вітаміну Е. Цей антиоксидант не тільки сприяє виробленню колагену, але і бореться з вільними радикалами, які погіршують стан шкіри.
Як повідомлялося раніше, фахівці назвали продукти, які очистять печінку від токсинів.
Hyser також писав, що кава насправді не бадьорить. Лікарі розповіли, чому.