Коллаген отвечает за эластичность кожи. С возрастом организм производит все меньше и меньше коллагена, поэтому появляются морщины. Однако есть продукты, которые содержат коллаген или вещества, которые способствуют его синтезу. Они помогут дольше сохранить молодость. Специалисты назвали эти продукты.
Помидор. Помидоры содержат кремний и ликопин, которые помогают бороться со старением кожи.
Лосось. В жирной рыбе кроме коллагена содержатся также кислоты Омега-3, которые заботятся об организме человека на клеточном уровне.
Красный болгарский перец. В этом овоще содержатся витамины, аминокислоты и микроэлементы, которые улучшают синтез коллагена в организме. Кроме того, они укрепляют волосяные фоликулы и предотвращают выпадение волос.
Мясо индейки. В мясе индейки содержится карнозин. Это вещество предотвращает распад коллагена, а значит, способствует омоложению.
Яйца. Яйца богаты на витамин В, который превращается в аминокислоту (глицин). Именно он способствует синтезу коллагена.
Теперь будет легче: графики отключения света 23 ноября – Укрэнерго обрадовало украинцев
Огурцы будут нежными и вкусными: как молоко поможет получить идеальный урожай
В деньгах нуждаться не будете: знаки Зодиака, которых Зеленая Зме в 2025 году одарит богатством
Парень Леси Никитюк рассказал, как долго они с ней вместе: "Такое чувство, будто..."
Семечки подсолнуха. В них содержится большое количество витамина Е. Этот антиоксидант не только способствует выработке коллагена, но и борется со свободными радикалами, которые ухудшают состояние кожи.
Как сообщалось ранее, специалисты назвали продукты, которые очистят печень от токсинов.
Hyser также писал, что кофе на самом деле не бодрит. Врачи рассказали, почему.