Названа проста каша, яка захищає від старіння

Експерти розповіли про найкориснішу кашу.

Так, багато експертів говорять про те, що кашу неймовірно корисно їсти. Але це відноситься не до всіх круп. Наприклад, деякі крупи можуть провокувати дуже небезпечні захворювання. Тому варто ретельно складати свій раціон і при цьому враховувати багато факторів.

На думку багатьох експертів найкориснішою кашею для жіночого, зокрема, організму, є гречана каша. Адже в ній міститься буквально рекордна кількість корисних компонентів.

Саме вона сприяє підвищенню рівня білка сиртуїнів (SIRT1). Він захищає клітини і ДНК від пошкоджень. Білки сиртуїнів переміщаються в організмі в пошуку пошкоджених ділянок і допомагають їх відновити. З віком таких "викликів" все більше через збільшення кількості вільних радикалів. Тому сіртуїні дуже важливі для організму.

Крім того, багато мало знають про те, що саме гречана каша може значно знизити рівень цукру в організмі. Адже його підвищення призводить до появи небезпечних захворювань, зокрема, цукрового діабету.

Також гречка використовується для схуднення. ДЖАЕ існує ціла дієта, основною стравою якої є якраз гречана каша. Але варто пам'ятати, що застосування такої дієти має бути строго після консультації з лікарем і ніяк інакше.

Гречана каша відмінно справляється із завданням по зміцненню судин. Велика кількість заліза, яке входить до складу гречки, сприятиме нормалізації функціонування кровоносної системи.

Каша сприяє поліпшенню травлення, стану шкіри і нігтів. Це дуже важливі функції для будь-якого організму. Мало яка каша взагалі може похвалитися таким набором корисностей.

Раніше Hyser писав про те, що у МОЗ розповіли, як будуть вакцинувати від ковіда.

Також писали, що лікарі назвали симптоми пухлин жовчного.

Нагадаємо, що невакцинованих українців сповістили про нову послугу.