Фахівці в галузі медицини і науки розповіли про те, що буде з організмом людини, яка прибере м'ясо зі свого раціону харчування. Лікарі у подробицях розповіли про те, як будуть себе вести різні органи при відмові від вживання популярного продукту.
Про це повідомляє портал «Спорт-Експрес»
Якщо людина перестане додавати м'ясо в свій раціон, то шлунково-кишкового тракту не встигне перебудувати свої функціональні дії. В результаті у людини з'явиться здуття, діарея і запор, тому варто поступово відмовлятися. Але якщо їсти до 25 грам м'яса в день, то буду знижена ймовірність захворіти онкологією кишечника.
М'ясо сильно шкодить серцево-судинній системі, адже через велику кількість тваринного жиру стінки судин знаходять холестеринові бляшки, в результаті чого з'являється атеросклероз. Ризик хвороб серця знижується у людей, які поміняли м'ясо на рибу, а відмова від м'яса підвищує ризик інсульту на 20%.
До складу м'яса входить багато вітаміну В12, а якщо його в організмі не вистачає, то з'являється постійна втома і анемія. Якщо людина перестає їсти м'яса, то в організм не потрапляють вітаміни В12 і D, Омега-3, креатин і "хороший" холестерин. Через це у людей порушується баланс гормонів, що призводить до складнощів при зачатті або навіть до його неможливості.
Якщо говорити про шкіру, нігтях і волоссі, то спочатку їх стан стає краще. Однак потім відбувається все навпаки, дефіцит Омега - 3 може привести до сухості і висипань на шкірі.
Тепер буде легше: графіки відключення світла 23 листопада – Укренерго потішило українців
Гідна страва для новорічного столу: рецепт салату "Сніжок" з куркою та кукурудзою, щоб хоч десь був сніг
У вас є 3 дні, а потім штраф: в Україні оновили правила мобілізації, що потрібно знати після отримання повістки
Ну хоча б тут ціни радують: у супермаркетах подешевшав цукор, але борошно взяло курс на здорожчання
За словами фахівців, безліч людей помічають, що коли вони прибирають м'ясо зі свого раціону, то в їх тілі з'являється легкість. А якщо людина активно займається фізичними вправами або дає активне навантаження, то йому потрібно правильно відновлення, чому може допомогти білок.
Нагадаємо, що фахівці розповіли про те, які популярні продукти допомагають поліпшити ясність розуму.
Як раніше повідомляв портал "Hyser", медики попередили про те, які родимки варто видалити, щоб застерегти себе від небезпеки.
Також портал "Hyser" писав, що медики розповіли, від яких продуктів харчування варто відмовитися після 30 років.