Українцям розповіли дуже корисну інформацію. Професійні лікарі вирішили дати дуже корисну пораду і повідомили, яку їжу не варто вживати вранці.
Відповідну інформацію розмістили на порталі «Уніан»
Один з відомих дієтологів зробив раптову заяву, в якій повідомив про те, що всіма улюблена кава і яєчня – не найкраща їжа для сніданку. Стало відомо, що ці продукти не дуже підходять один одному, так як поєднання їх разом може нашкодити організму.
Крім цього, є дуже тривожна заява. На думку дієтологів, гречка з молоком – зовсім небезпечна їжа. Всім в дитинстві давали молочну кашу у вигляді гречки, яку заливають молоком. За словами експертів, поєднання таких продуктів - неприйнятно, так як гречка має в своєму складі залізо. Воно не може засвоїтися в організмі через те, що молоко перешкоджає цьому процесу.
Теж саме можна сказати і про інших кашах. З такої причини дієтологи вирішили провести деякі експерименти, після чого з упевненістю заявили про те, що вівсянку можна варити на рослинному молоці. Поєднання цих продуктів добре підходить один одному і не зможе перешкоджати природному засвоєнню корисних речовин в організмі людини.
Важливо відзначити, що мед і фрукти – зайва добавка до каші. За словами лікарів, додавання солодощів в ранкову їжу може викликати сплеск інсуліну, який потім впаде. Цей процес може викликати втрату енергії і настрою.
Снігу по пояс і мінус 15: "Льодовиковий період" увірвався в Україну - погода на вихідні влаштує Апокаліпсис
Володимир Зеленський відреагував на заяви російського диктатора: "Путін бреше, ми не вперше..."
Грошей потребувати не будете: знаки Зодіаку, яких Зелена Змі в 2025 році обдарує багатством
Син Віктора Павліка заробляє гроші в 3 роки: Катя Репяхова розповіла, що робить
Дуже хорошим сніданком може бути яєчня з цільнозерновим хлібом і овочами. Сир із зеленню - теж дуже корисний і сприятливий сніданок. Медики говорять про те, що сніданок повинен бути легким для організму, в ньому має бути якомога менше вуглеводів і жиру. Наприклад, пиріжки, торти і тістечко вранці - неприйнятно.
Є одне дуже актуальне питання, яке цікавить всіх людей. Багато хто задається питанням, чи варто запивати їжу водою після сніданку. Так ось, більшість експертів вважає, що трохи води після їжі не зашкодить організму людини. А ось, що стосується чаю або кави, то ці гарячі напої краще пити через півгодини після прийому їжі, так як вони уповільнюють засвоєння вітамінів і цінних мінералів.
Нагадаємо, що лікарі сказали, який напій корисний для організму.
Як раніше повідомляв портал "Hyser", медики розповіли, яка каша корисна для здоров'я.