Є в будь-якому магазині: названий продукт, який захистить від зупинки серця

Експерти розповіли, який популярний продукт сприятливо впливає на роботу серця.

Правильне харчування-запорука гарного і міцного здоров'я. Тому лікарі настійно рекомендують ретельно стежити за своїм раціоном і повністю виключити шкідливі продукти, щоб потім не було проблем. До того ж деякі продукти особливо сприятливо впливають на роботу серця. Про них потрібно обов'язково знати і не забувати включати в свій щоденний раціон харчування. Так можна зберегти здоровий орган на довгі роки життя.

Вчені назвали найкорисніший продукт з сімейства бобових. Сьюзан грилі, експерт Інституту кулінарної освіти США, настійно рекомендує додати його в свій раціон. Тому що цей продукт неймовірно багатий на корисні речовини і мікроелементи.

Йдеться про червоної квасолі. Вона багата клітковиною, мікроелементами і антиоксидантами, які покращують здоров'я серцево-судинної системи. Червона квасоля підійде всім: і любителям м'яса, і вегетаріанцям.

Вчені провели науковий експеримент, який допоміг їм довести, наскільки квасоля корисна для людського організму. В ході експерименту всі учасники були розділені на дві групи. Перша група їла квасолю кілька разів на тиждень (від 2 до 4 разів). А друга група - тільки 1-2 рази на тиждень.

Результати показали, що перша група мала на 22% менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця і на 11% менший ризик серцево-судинних захворювань.

Якщо у людини немає алергічної реакції на квасолю і вона не протипоказана особливою дієтою, то її варто обов'язково включити в свій раціон. Адже вона настільки корисна для організму. Про це варто пам'ятати. Її можна їсти замість гарніру або готувати з нею салати і перші страви.

Раніше Hyser писав про те, що вчені назвали найкориснішу кашу для організму людини.

Також писали, що вчені назвали бактерії, які руйнують людський організм.

Нагадаємо, що доктор Комаровський виступив з важливою заявою для батьків.