Напевно кожен українець чув, що людський організм досить сильний для того, щоб уберегти від небезпечних хвороб.
Але мало кому відомо, що головним захисником людини від бактерій і токсинів є слизова оболонка стравоходу, шлунка і кишечника, пише в своєму Instagram Нутриціолог Анна Біоторіум.
За словами фахівця, площа слизової людини дорівнює площі тенісного корту. вона вистилає всі органи шлунково-кишкового тракту, відокремлюючи внутрішнє середовище організму від агресивних факторів таких, як їжа, ліки, бактерії, токсини, травні соки та інші.
Від зовнішніх агресивних факторів захисні сили слизової слабшають. До них відносяться алкоголь, куріння, неправильне харчування, стрес, запальні захворювання, алергени, ряд препаратів, а також вік людини і спадковість.
Чим тонше шар слизової облочки, тим більша ймовірність проникнення бактерій і токсинів в підслизовий шар, де проходять кровоносні судини і нервові волокна, Керуючі роботою шлунково-кишкового тракту. Як результат, виникає запалення низької інтенсивності, коли явних ознак ерозії немає, але у людини з'являється дискомфорт, біль, він страждає від печії, підвищеного газоутворення, розлади стільця, нудоти, синдромома "встав і втомився", всілякими дефіцитами та ін.
З цієї причини, нутриціолог закликає перестати поглинати "харчове сміття", вести напівлежачий спосіб життя. Замість цього вона пропонує внести в свій раціон продукти, які сприяють загоєнню слизової.
Огірки будуть ніжними та смачними: як молоко допоможе отримати ідеальний урожай
У вас є 3 дні, а потім штраф: в Україні оновили правила мобілізації, що потрібно знати після отримання повістки
Ну хоча б тут ціни радують: у супермаркетах подешевшав цукор, але борошно взяло курс на здорожчання
Хлопець Лесі Нікітюк розповів, як довго вони з нею разом: "Таке почуття, ніби..."
Серед них кістковий бульйон, куркума, кокосове масло, масло КГІ, зелень, зелені овочі, лляне масло, насіння льону, волоські горіхи, риба, сік алое, сочевиця, печені яблука.
При цьому важливо виключити продукти, дратівливі слизову і це цукор, гострі спеції, квасоля і горох, смажені продукти, жирні сорти м'яса, консерванти, барвники, ароматизатори, сіль, алкоголь, рафіновані продукти, продукти, що викликають індивідуальну непереносимість.
Раніше Hyser писав про те, що знайдено незвичайний зв'язок між післяобіднім сном і зайвою вагою.
Також Hyser повідомляв, що названий смачний напій, що продовжує життя.
Нагадаємо, що медики розповіли, як швидко знизити тиск.