Які можуть бути наслідки вживання чорниці?
Виявляється, для деяких людей чорниця не корисна, а шкідлива. Кому протипоказана ця ягода, розповіли медики.
Чорниця багата аскорбіновою кислотою і вітаміном К. Також чорниця – це потужний антиоксидант. Вона володіє антизапальними властивостями і має омолоджуючий ефект. Крім того, ягоди чорниці знижують ризик онкозахворювань, розвитку серцево-судинних патологій і хвороб нервової системи.
Крім того, в чорниці є йод, залізо, марганець і кремній. Ці речовини також корисні для організму людини.
Однак пам'ятайте, що все добре в міру. Не варто з'їдати більше, ніж 200-250 грам чорниці на добу.
Однак, якщо у вас сечокам'яна хвороба, то варто обмежити вживання в їжу чорниці до 100 грам в день. Справа в тому, що чорниця може спровокувати появу нових каменів.
Володимир Зеленський відреагував на заяви російського диктатора: "Путін бреше, ми не вперше..."
У вас є 3 дні, а потім штраф: в Україні оновили правила мобілізації, що потрібно знати після отримання повістки
Олексій "Позитив" Завгородній вперше зізнався, як освідчився Сахневич: обидвоє були в шлюбі
Хлопець Лесі Нікітюк розповів, як довго вони з нею разом: "Таке почуття, ніби..."
Крім того, чорниця протипоказана тим, у кого на неї алергія.
Фахівці попереджають, що на стихійних ринках не можна бути впевненим в якості продуктів. Тому є ризик купити чорницю, багату радіонуклідами. На стихійних ринках продукти не проходять необхідний контроль. Радіоактивна чорниця принесе вашому здоров'ю більше шкоди, ніж користі.
Чорницю можна вживати як в свіжому вигляді, так і у вигляді заготовок на зиму. Цю ягоду можна не тільки заморозити, але і засушити, щоб взимку насолоджуватися чаєм з чорницею.
Як повідомлялося раніше, лікарі оголосили список продуктів, які руйнують печінку. Що необхідно виключити зі свого раціону?
Hyser також писав, що медики назвали ягоди, які допоможуть знизити артеріальний тиск. І смачно, і корисно!