Котлети з фаршу, цвітної капусти та сиру - ніжна, ароматна та дуже апетитна страва для любителів овочів. А щоб вийшло ще смачніше, подавайте його зі своїм улюбленим соусом.
Отже, щоб приготувати соковиті котлети з фаршу, цвітної капусти та сиру, знадобиться такий набір продуктів:
- фарш свинячо-яловичий - 500 г;
- капуста цвітна - 350 г;
- сир моцарелла – 130 г;
- цибуля ріпчаста - 150 г;
- морква – 100 г;
- часник – 1-2 зубчики;
- яйце – 1 шт.;
- кріп сушений - 1 ч. ложка;
- сушена петрушка - 1/2 ч. л. ложка
- паприка мелена - 1 ч. ложка;
- сіль - 2/3 ч. ложки (за смаком);
- перець чорний мелений - щіпка;
- олія рослинна - 20-30 мл (1-2 ст. ложки)
важливо!
- Замість кропу та петрушки можна взяти інші сушені трави на власний розсуд.
Цибулю очищаємо і нарізаємо маленькими кубиками, відправляємо у широку миску.
Моркву очищаємо, натираємо на дрібній тертці та додаємо до цибулі.
Цвітну капусту знаємо на великі суцвіття, добре промиваємо.
Це буде ваша найздоровіша розсада: як правильно використовувати екстремальний спосіб з окропом
Полуницю не потрібно вкривати чим завгодно: секрети, які допоможуть відлякати гризунів узимку
"Мімоза" на столі більше не з'явиться: рецепт салату "Маркіза", який давно замінив радянську класику
Хлопець Лесі Нікітюк розповів, як довго вони з нею разом: "Таке почуття, ніби..."
Натираємо цвітну капусту на великій тертці, додаємо до цибулі та моркви.
Свинячий фарш, чорний мелений перець і сіль відправляємо до овочів.
Присмачуємо кропом, петрушкою та паприкою.
Все добре перемішуємо до однорідності.
Деко застилаємо пергаментом.
З фаршу формуємо пишні котлетки середнього розміру (вийшло 13 штук).
Викладаємо на лист. Змащуємо кожну котлету зверху і з боків олією.
Поки котлети запікаються, яйце розбиваємо в миску, збиваємо до однорідності.
Моцареллу натираємо на великій тертці та з'єднуємо з яйцем.
Перемішуємо.
Через якийсь час дістаємо котлети з духовки, зверху розподіляємо яєчно-сирну масу.
Повертаємо котлети в духовку на 3-5 хвилин до розплавлення сиру.
Завдяки запіканню в духовці та наявності овочів котлети виходять кориснішими та підійдуть для здорового харчування.
Читайте також:
І навіть на трьох штуках ви не зупинитесь: рецепт ніжних картопляних котлет із сиром
Від цього запаху потечуть слинки: рецепт грибних котлет у сирному соусі
Їх хочеться їсти, навіть коли ви ситі: рецепт соковитих котлет із пекінською капустою