Каким должно быть давление: названы нормы для мужчин и женщин

Говорят, что высокое и низкое артериальное давление – признак приближающейся старости. Однако для каждого возраста характерно свое давление, на которое стоит обращать внимание, собственно, как и на те колебания показателей АД, которые не несут ничего серьезного и угрожающего для здоровья и жизни.

Прежде всего стоит отметить, что общепринятые показатели давления в 120/80 мм рт.ст не являются идеальными. Для каждого возраста и пола допустимы колебания границ в сторону повышения и понижения. Также важно учитывать правильность измерения давления. Следует за полчаса до момента измерения не пить кофе, не курить, не заниматься спортом, опустошить мочевой пузырь, непосредственно перед началом теста необходимо 5 минут спокойно посидеть. Врачи считают, что дополнительно необходимо учитывать рацион питания человека, эмоции, режим сна, а также уровень физической подготовки. Подробнее об этом сообщает Joinfo.com.

С возрастом сосуды человека теряют эластичность, потому давление будет несколько выше, чем у молодого.

Важно понимать, а чем говорят показатели артериального давления. Первый показатель (верхний) – систолическое, которое характеризует максимальное давление крови в артериальной сети, что соответствует сокращению желудочка или систоле сердца. Второй показатель (нижний) – диастолическое, которое указывает на минимальное давление крови в артериях, соответствующее максимальному расслаблению желудочка. В идеале, нормой АД являются показатели систолического в 100-140 мм рт.ст. и диастолического в 60-90 мм рт.ст.

Врачи различают следующие допустимы показатели артериального давления, с учетом возраста:

• 16-18 лет
  Систолическое давление: 105-135 (мужчины) / 100-130 (женщины)
  Диастолическое давление: 60-86 (мужчины) / 60-85 (женщины)
• 19-24 года
  Систолическое давление: 105-139 (мужчины) / 100-130 (женщины)
  Диастолическое давление: 62-88 (мужчины) / 60-85 (женщины)
• 25-29 лет
  Систолическое давление: 108-139 (мужчины) / 102-135 (женщины)
  Диастолическое давление: 65-89 (мужчины) / 60-86 (женщины)
• 30-39 лет
  Систолическое давление: 110-145 (мужчины) / 105-139 (женщины)
  Диастолическое давление: 68-92 (мужчины) / 65-89 (женщины)
• 40 - 49 лет
  Систолическое давление: 110-150 (мужчины) / 105-150 (женщины)
  Диастолическое давление: 70-96 (мужчины) / 65-96 (женщины)
• 50-59 лет
  Систолическое давление: 115-155 (мужчины) / 110-155 (женщины)
  Диастолическое давление: 70-98 (мужчины) / 70-98 (женщины)
• 60 и более лет
  Систолическое давление: 115-160 (мужчины) / 115-160 (женщины)
  Диастолическое давление: 70-100 (мужчины) / 70-100 (женщины)

Любые отклонения от вышеперечисленных показателей являются поводом для консультации у врача. Медик должен провести диагностику, а также узнать о способе жизни пациента, чтобы назначить адекватное лечение.

Ранее информационный портал Hyser сообщал, врачи перечислили продукты, которые защищают от инсульта.

Также, назван напиток, который снижает высокое давление.

Напоминаем, что медики назвали первые симптомы сердечного приступа.