Дженнифер Энистон, Бейонсе, Гвинет Пэлтроу и многие другие знаменитости неоднократно говорили, что их главным секретом хорошего самочувствия является ежедневный ритуал выпивать натощак стакан воды с лимонным соком. По их словам, это помогает "смыть" все поглощенные накануне токсины, а также те, которые организм в процессе метаболизма самостоятельно выработал за ночь. Вот только, как оказалось, использовать лимонный напиток нужно грамотно, чтобы вместо пользы не навредить собственному организму.
Полезные качества воды с лимоном
Этот напиток действительно содержит множество полезных веществ: калий, магний, кальций, железо, витамины С, А и вся подгруппа витаминов В. Поэтому попадая в организм, напиток способствует активации работоспособности всех внутренних систем:
1. Вода с лимоном способствует снятию воспалительных процессов и стимуляции работы пищеварительного тракта. Особое положительное действие она оказывает на работу кишечника, ослабляя вредное воздействие токсинов и химикатов.
2. На печень напиток оказывает очищающее действие, содержащиеся в воде с лимоном ферменты стабилизируют работу внутренних органов и способствует их очистке от ядохимикатов и вредных компонентов.
3. Вода с лимоном является средством похудения.
Тайваньская удавка и нефтяной шантаж: Дмитрий Спивак разобрал провалившийся тайный план Трампа
Людмила Ковалевская: Профессиональная работа НАБУ должна завершиться справедливыми приговорами для фигурантов
Ноги всегда будут сухими: чем нужно обработать обувь, чтобы она не промокала. Очень простой совет
Беспробудные алкаши. Названы знаки Зодиака, которые зависимы от алкоголя
"Когда человек выпивает лимонную воду на голодный желудок, стимулируется выброс желчи. Если в желудке осталась еда, съеденная прошлым вечером, то желчь и лимонный сок помогут ее переварить; также это способствует очищению кишечника от шлаков. А все знают, что чем лучше очищается организм, тем эффективнее снижается вес", – говорят в один голос диетологи.
4. Напиток помогает стабилизировать работу иммунной системы, оказывая противовирусное, жаропонижающее и иммуностимулирующее действие.
5. Оптимальное сочетание магния и кальция в воде с лимоном помогает укрепить костную систему.
6. Улучшает красоту. Так, вода с лимоном освещает цвет лица, помогает избавиться от такой проблемы как пигментация, придает коже жизненную силу и сияние.
Вред и противопоказания
Кроме своих положительных свойств, вода с лимонным соком обладает и минусами.
1. Воду с лимоном советуют пить через трубочку, так как кислый напиток способен оказывать влияние на зубную эмаль.
2. При воспалительных заболеваниях желудка, в особенности при гастрите с завышенной кислотностью, потребление воды с лимонным соком способно спровоцировать возникновение изжоги.
3. Натощак такой напиток употреблять нельзя и людям, страдающим желудочными заболеваниями в острой форме.
4. Лимон является достаточно сильным аллергенным фруктом, поэтому вода с лимоном способна спровоцировать появление в организме ответных реакций.
5. При воспалениях мочевого пузыря лимонный напиток пить противопоказан.
Кстати, воде с лимоном приписывают еще некоторые способности, однако научного подтверждения этому нет, поэтому некоторые предположения о воде с лимоном являются выдумкой.
1. Действует против рака – миф
Хотя вода с лимоном имеет много преимуществ для здоровья, никакими документальными фактами не подтверждено, что она предотвращает рак.
2. Повышает IQ – миф
Жидкость может улучшить способность человека сконцентрироваться, но это происходит только благодаря правильной гидратации тела. Если мы позаботимся о правильном поступлении жидкости, тело будет функционировать лучше, что приведет к увеличению энергии и скорости действий.
Читайте также:
В магазинах АТБ предупредили украинцев: будьте внимательны и осторожны
Трагедия Львовской области: российская ракета упала в жилую зону. Выжили не все
Украинцев порадовали новым видом пенсий, которых еще не было. Будут платить неравнодушные люди
Vodafone рассказал абонентам, как перевести деньги на телефон родных или близких