Українська поп-ікона та близька подруга Маші Єфросініної Оля Полякова розповіла про свій підхід до краси та здоров'я, показавши, як її звички в їжі допомагають їй підтримувати сяючу шкіру та підтягнуту статуру.
У відвертому інтерв'ю журналістці Наталії Бобок співачка розповіла, що дотримується унікальної дієти, яку вона називає дієтою жирного м'яса. Дієта віддає пріоритет високоякісному м'ясу, багатому на корисні жири та омега-жирні кислоти — інгредієнти, які, за її словами, є ключем до її яскравої зовнішності.
«Харчування дуже впливає на стан шкіри», - наголосила Полякова. «Усе, в чому є крохмаль, «розпушує» вашу шкіру. Ви маєте це знати. Спробуйте коли-небудь сісти на жирну м'ясну дієту. Ви побачите, якою класною стане ваша шкіра. Вона буде пружна, вона сяятиме».
Зірка наголосила на важливості відмови від продуктів з високим вмістом крохмалю та цукру, таких як хліб, випічка, рис, кукурудза і навіть молочні продукти, які, за її словами, можуть негативно вплинути як на текстуру шкіри, так і на загальний стан здоров'я.
Дати літніх канікул у школах раптово переписали: що чекає дітей і що мають знати батьки
Дикий курс валют та прискорення інфляції: НБУ прогнозує долар під 60 гривень
Зростання мінімальної зарплати, а з нею і пенсії: влітку виплати можуть вийти на новий рівень, але є нюанс
Легальне перебування – не гарантія: українців можуть депортувати з Польщі, хто під загрозою
Вона також підкреслила користь гідратації, зазначивши, що коли вона постійно п'є багато води і уникає того, що вона називає «шкідливими» продуктами, результати стають помітними відразу.
«Тільки я починаю пити багато води і зменшую крохмаль, цукор і всі тістечка – ну просто богиня», – пожартувала Полякова. «А тільки починаєш знову це їсти - два-три тижні, і вже десь у примірочному світлі зверху «не так» падає, і ти така: «Які хр*нові у вас дзеркала».
Філософія здоров'я Полякової поєднує в собі самодисципліну та гумор — і її шанувальники продовжують захоплюватися нею не лише за її голос, а й за її відвертий та приземлений підхід до краси та здоров'я.
Нагадаємо, Ziferblat та перший півфінал "Євробачення-2025": де і коли дивитися і прогнози букмекерів
Раніше «hyser» повідомляв, як змінилася Настя Каменських за останні 20 років: ви не дізнаєтеся NK - чи згадає її Потап?
Як повідомляв «hyser», 40-річна Тіна Кароль розкрила секрет вічної молодості та краси: "Я завжди була повненькою"