Мішель Андраде після обстрілу була змушена вживати заходів: "Це змусило мене..."

Українська співачка Мішель Андраде поділилася в Instagram, як допомагає собі справлятися з емоціями після нічних обстрілів. Зірка використовує кундаліні йогу, щоб знайти внутрішню рівновагу та відновити сили.

"Після того, що відбувалося вночі, 30-40 хвилин такої зарядки просто необхідні, щоб пробудити все тіло й привести думки в порядок", — написала Мішель.

Як кундаліні йога вплинула на життя співачки

Минулого літа Андраде відкрила для себе кундаліні йогу, і ця практика суттєво змінила її погляд на життя. Вона наголошує, що будь-яка регулярна діяльність — спорт, йога, пілатес, волейбол чи плавання — приносить відчутний результат.

"Коли я почала практикувати кундаліні, у мене був особистий запит. Але в процесі занять підіймалося багато інших питань, які стосувалися різних аспектів мого життя. Це змусило мене звернути на них увагу", — зізнається співачка.

Кундаліні як джерело сили й натхнення

Андраде зізнається, що ця практика стала для неї важливим інструментом самопізнання та розвитку.

"Я дуже чуттєва людина, емпат, відчуваю не лише власні переживання, а й емоції людей навколо. Часом це виснажує, але моя професія не дозволяє розслабитися. Кундаліні йога допомагає мені залишатися зібраною, врівноваженою та знаходити внутрішній баланс."

Духовні практики та творчість

Завдяки духовним практикам Мішель відчула новий приплив енергії та жіночності. Вона змогла сконцентруватися на творчості, зібрати сильну команду, записати хітову пісню та зняти кліп із відомим українським режисером. Її композиція вже набирає шалену популярність.

"Я відчуваю себе наповненою енергією та любов’ю до себе. І в цьому величезна заслуга кундаліні йоги", — зазначає артистка.

Читайте також:

Мішель Андраде видала правду не тільки про Кацуріна, а й про Пивоварова: жодних шансів.

Мішель Андраді зізналася, що хоче повернутися до колишнього, старшого на 15 років: "Ми знайомі дуже давно".