Вона стрибає на скакалці по 40 хвилин без зупину, щотижня здає нормативи та займається йогою. До того ж, вона точно знає, що та коли їсти, щоб тримати тіло у тонусі.
Мова про Артистку Національного масштабу — Тіну Кароль.
Зміна підходу до тренувань
Протягом довгого часу Тіна Кароль стикалася з тим, що її тіло схильне до набору ваги. Завжди доводилося строго контролювати харчування та слідкувати за дієтою. Але в 2022 році вона розпочала радикальну зміну: почала щодня приділяти спорту по кілька годин.
Спорт як спосіб життя
В своєму Інстаграм-блозі Тіна розкрила деталі своїх тренувань. Одне з головних навантажень — стрибки на скакалці по 40 хвилин тричі на тиждень. Крім того, вона щодня займається йогою на найвищому рівні складності.
Діти у школах та садочках під великою небезпекою: масова хвиля отруєнь накриває Україну
Українцям більше не потрібні паперові військові квитки: що зміниться в мобілізації та як отримати "Резерв ID"
Гороскоп на 2026 рік для всіх знаків Зодіаку: що несе Червоний Вогняний Кінь кожному з нас
Тепер ніяк не пересидіти: мобілізація готує сюрприз "ухилянтам"
Харчування та баланс
Щоб залишатися в ідеальній формі, Тіна Кароль дотримується особливого режиму харчування. В її раціоні — багато овочів, білків та здорових жирів. Співачка уникає рафінованого цукру, фастфуду та газованих напоїв. Вона впевнена, що краса починається зсередини, а тому приділяє увагу не тільки фізичному здоров’ю, а й душевній гармонії.
Читайте також:
Тіна Кароль різко висловилась про темну сторону українського шоубізу: "Замовлені дизлайки та погані відгуки".
Тіна Кароль зізналася у втечі від чоловіка: "Насправді, варто тікати від...".
Тіна Кароль у 40: секрети вічної молодості, краси та життя без коханого.