Вона стрибає на скакалці по 40 хвилин без зупину, щотижня здає нормативи та займається йогою. До того ж, вона точно знає, що та коли їсти, щоб тримати тіло у тонусі.
Мова про Артистку Національного масштабу — Тіну Кароль.
Зміна підходу до тренувань
Протягом довгого часу Тіна Кароль стикалася з тим, що її тіло схильне до набору ваги. Завжди доводилося строго контролювати харчування та слідкувати за дієтою. Але в 2022 році вона розпочала радикальну зміну: почала щодня приділяти спорту по кілька годин.
Спорт як спосіб життя
В своєму Інстаграм-блозі Тіна розкрила деталі своїх тренувань. Одне з головних навантажень — стрибки на скакалці по 40 хвилин тричі на тиждень. Крім того, вона щодня займається йогою на найвищому рівні складності.
Олексій Суханов зізнався, як тікав зі побачення: "А що ж ви так робите?"
"Не люблю і не вірю": Олег Винник жорстко пройшовся по українському шоу-бізнесу і різко обірвав дружину
Кохання без гальм: цим 6 знакам Зодіаку у 2026 році пощастить так, що шляху назад вже не буде
Невидимий ворог у холодильнику: який сир б’є по серцю сильніше за фастфуд
Харчування та баланс
Щоб залишатися в ідеальній формі, Тіна Кароль дотримується особливого режиму харчування. В її раціоні — багато овочів, білків та здорових жирів. Співачка уникає рафінованого цукру, фастфуду та газованих напоїв. Вона впевнена, що краса починається зсередини, а тому приділяє увагу не тільки фізичному здоров’ю, а й душевній гармонії.
Читайте також:
Тіна Кароль різко висловилась про темну сторону українського шоубізу: "Замовлені дизлайки та погані відгуки".
Тіна Кароль зізналася у втечі від чоловіка: "Насправді, варто тікати від...".
Тіна Кароль у 40: секрети вічної молодості, краси та життя без коханого.