Она прыгает на скакалке по 40 минут без остановки, еженедельно сдает нормативы и занимается йогой. К тому же она точно знает, что и когда есть, чтобы держать тело в тонусе.
Речь об Артистке Национального масштаба – Тине Кароль.
Изменение подхода к тренировкам
В течение долгого времени Тина Кароль сталкивалась с тем, что ее тело подвержено набору веса. Всегда приходилось строго контролировать питание и следить за диетой. Но в 2022 году она начала радикальное изменение: начала каждый день уделять спорту по несколько часов.
Спорт как образ жизни
В своем Инстаграм-блоге Тина раскрыла детали своих тренировок. Одна из главных нагрузок — прыжки на скакалке по 40 минут три раза в неделю. Кроме того, она ежедневно занимается йогой на самом высоком уровне сложности.
Если у вас эта группа крови – будьте осторожны: какие опасности и как спастись
Секрет соседей раскрыт: чем полить смородину в апреле, чтобы получить урожай мечты
Эмоциональный шторм на выходных: 3 знака Зодиака, которым придется столкнуться с бурей чувств и пролить слезы
Срочные изменения в оплате коммунальных услуг: что нужно знать украинцам
Питание и баланс
Чтобы оставаться в идеальной форме, Тина Кароль соблюдает особый режим питания. В ее рационе много овощей, белков и здоровых жиров. Певица избегает рафинированного сахара, фастфуда и газированных напитков. Она уверена, что красота начинается изнутри, а потому уделяет внимание не только физическому здоровью, но и душевной гармонии.
Читайте также:
Тина Кароль резко высказалась о темной стороне украинского шоубиза: "Заказанные дизлайки и плохие отзывы".
Тина Кароль призналась в бегстве от мужчины: "На самом деле, стоит убегать от...".
Тина Кароль в 40: секреты вечной молодости, красоты и жизни без любимого.