Она прыгает на скакалке по 40 минут без остановки, еженедельно сдает нормативы и занимается йогой. К тому же она точно знает, что и когда есть, чтобы держать тело в тонусе.
Речь об Артистке Национального масштаба – Тине Кароль.
Изменение подхода к тренировкам
В течение долгого времени Тина Кароль сталкивалась с тем, что ее тело подвержено набору веса. Всегда приходилось строго контролировать питание и следить за диетой. Но в 2022 году она начала радикальное изменение: начала каждый день уделять спорту по несколько часов.
Спорт как образ жизни
В своем Инстаграм-блоге Тина раскрыла детали своих тренировок. Одна из главных нагрузок — прыжки на скакалке по 40 минут три раза в неделю. Кроме того, она ежедневно занимается йогой на самом высоком уровне сложности.
Елена Тополя слив видео – это далеко не все: фронтмен "Антитела" Тарас Тополя стал следующим
Полностью голая Анна Тринчер блеснула "прелестями": таких размеров вы еще не видели
От такой вкуснятины невозможно оторваться: рецепт казацкого кулеша с салом и картофелем
Моча коровы и пастуха: специалист рассказал, что не так с родниковой водой из Карпат, которую все привыкли пить
Питание и баланс
Чтобы оставаться в идеальной форме, Тина Кароль соблюдает особый режим питания. В ее рационе много овощей, белков и здоровых жиров. Певица избегает рафинированного сахара, фастфуда и газированных напитков. Она уверена, что красота начинается изнутри, а потому уделяет внимание не только физическому здоровью, но и душевной гармонии.
Читайте также:
Тина Кароль резко высказалась о темной стороне украинского шоубиза: "Заказанные дизлайки и плохие отзывы".
Тина Кароль призналась в бегстве от мужчины: "На самом деле, стоит убегать от...".
Тина Кароль в 40: секреты вечной молодости, красоты и жизни без любимого.