За даними сайту Gismeteo , магнітна буря в Україні розпочнеться 30 вересня та закінчиться 4 жовтня. Таким чином, "штормити" буде 5 днів поспіль. Буря 30 вересня буде середньою, 1 і 2 вересня – сильною, потім 3 та 4 жовтня знову середньою.
Як захистити організм під час магнітної бурі
Під час магнітної бурі може погіршитися самопочуття у літніх та метеозалежних людей, а також власників хронічних хвороб та вагітних жінок. Недуг може проявлятися по-різному, але найчастіше виникають такі симптоми:
- запаморочення;
- головний біль;
- біль в серці;
- знижений чи підвищений тиск;
- загострення хронічних захворювань;
- сильна сонливість;
- нудота та блювання;
- підвищена дратівливість;
- погана працездатність.
Щоб магнітні бурі не принесли проблем, на кілька днів до початку та під час самої бурі потрібно дотримуватись кількох правил.
- Відмовтеся від сигарет, алкоголю, міцної кави та енергетичних напоїв.
- Обмежте вживання жирної, гострої та смаженої їжі.
- Найчастіше пийте трав'яні чаї.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі та регулярно провітрюйте кімнату.
- Уникайте стресу та конфліктів. Постарайтеся менше нервувати.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
- Лягайте спати в той самий час, намагайтеся спати не менше 7 годин на добу.
Читайте також:
Популярні новини зараз
Показати ще