Специалисты в области здравоохранения отмечают, что мандарины могут стать простым и доступным способом снять эмоциональное напряжение, часто сопровождающее холодное время года.
Эти цитрусовые богаты витамином С, антиоксидантами и натуральными фитонцидами, которые укрепляют иммунную систему и помогают организму лучше справляться с сезонной усталостью.
Диетологи объясняют, что ярко-оранжевый пигмент мандаринов также может влиять на эмоциональное благополучие.
Их яркий цвет стимулирует выработку серотонина — гормона, связанного с хорошим настроением и эмоциональной стабильностью.
Таким образом, регулярное употребление мандаринов зимой может способствовать укреплению как физического здоровья, так и психологической устойчивости.
Целыми днями без света: графики отключения ужесточили, очередей стало больше
Украинцам открыли хитрый способ платить за свет вдвое меньше: заработает уже с 1 января
Памела Андерсон прячется под ревенем и собирает клубнику: актриса показала свой тайный сад
Кто может не бояться мобилизации с 1 декабря: новые правила отсрочки, о которых молчат
Напомним, продукты, топливо и услуги подорожают еще больше: какой "сюрприз" ждет украинцев к Новому году
Раннее «hyser» сообщал, что можно есть перед сном, чтобы не поправляться: лучшие продукты, когда очень хочется
Как сообщал «hyser», какой мед самый полезный – обязательно для здоровья