Незаслуженно позабытая сегодня пшенная каша — важный элемент повседневного рациона. Она способствует омоложению кожи и похудению. Еще бы, состав пшенной крупы многообразен: белки, углеводы, жиры, клетчатка, крахмал, пектин. В большом количестве представлены также микро- и макроэлементы: магний, железо, фтор, кальций и присутствуют витамины А, PP, Е и группы B.
Карамелизированные фрукты — отличное дополнение к пшённой каше на молоке.
Ингредиенты:
- пшено 1 стакан;
- вода 2 стакана;
- молоко 2 стакана;
- соль ⅓ ч. ложки;
- белый сахар 1–2 ст. ложки;
- бананы 2 штуки;
- коричневый сахар 2–3 ст. ложки;
- сливочное масло 2 ст. ложки;
- молотая корица по вкусу
Пшено нужно промыть и засыпать в кастрюлю. Заливаем крупу горячей водой и после закипания варим на небольшом огне, пока жидкость не выкипит почти полностью.
Читайте также:
Грядет масштабный перерасчет пенсии: какой будет индексация в 2026 году
Рецепт куриных бедер в белом вине, который легко приготовить дома и который получается всегда сочным
Национальный кэшбек "сужается": что подорожает, а что исчезнет из списка выгодных покупок для украинцев
Lida Lee показала горячие фото с Салемом и раскрыла темные стороны их отношений: "Нам их хватает"
Пальчики оближешь: как правильно стушить красную капусту с яблоками. Рецепт
Всего 5 шагов для спасения: что нужно делать, если орхидея была залита водой