Пьете кефир на ночь? Врачи рассказали, почему это опасно

Некоторым людям нельзя пить кефир на ночь, чтобы не навредить своему организму.

Важно знать, какие последствия ожидают от употребления молочного напитка перед сном для людей, которым противопоказан кефир, пишет "ukr.media". Если же человек абсолютно здоров, то стакан напитка перед сном ему принесет только пользу.

Так, кефир на ночь вреден для тех людей, у которых повышена кислотность в желудке. У таких людей кефир вызывает брожение.

Нельзя пить кефир перед сном тем, у кого язва желудка, гастрит или язва двенадцатиперстной кишки.

Также вреден напиток у людей с панкреатитом потому, что сбой в работе поджелудочной железы затрудняет процесс усвоения продукта.

Не рекомендуется пить кефир людям с заболеваниями почек, так как он повышает нагрузку на эти органы.

Следует отказаться от молочного продукта тем людям, у которых непереносимость лактозы. Тогда молочка совсем противопоказана, причем любая.

Здоровым людям полезно пить кефир, йогурты, ряженку и прочие кисло-молочные продукты. Наиболее ценные продукты в чистом виде и с оптимальной жирностью, без сахара и наполнителей.

Люди, которые ведут активный образ жизни, наоборот, должны выпивать перед сном стакан кефира потому, что он заменит ужин.

Для тех, кто на диете, кефир станет продуктом, который поможет вывести лишнюю жидкость из организма и избавит от отеков; ускорит метаболизм, а это значит, что пища переварится лучше.

Продукт относится к низкокалорийным, но при этом имеет высокую питательную ценность. Белок в составе кефира надолго утолит голод, но человек при этом не переест.

Кроме того, кефир богат витаминами и минералами, положительно влияет на все органы и системы, укрепляя иммунитет и позволяя худеть без вреда для здоровья.

Ранее Hyser писал о том, что медики рассказали, какой продукт защищает человека от инфаркта.

Также Hyser сообщал, что медики рассказали, как можно почистить сосуды на дому.

Напомним, что эксперты назвали мороженое, которое очень опасно употреблять летом.