Чай - это полезный напиток, который обладает множеством полезных свойств. Однако чрезмерное употребление чая может привести к негативным последствиям, и об этом нужно знать и потребления напитка требуется ограничить.
Подробнее о том, что начнет происходить с вашим организмом, если вы будете постоянно пить чай, читайте в нашем материале.
Вред от чрезмерного употребления чая
- Чай содержит танин, который может нарушить работу пищеварения. Танин - это вещество, которое содержится в чайных листьях. Он обладает вяжущим действием и может привести к снижению выработки желудочного сока.
- Чай содержит кофеин, который может негативно сказаться на здоровье. Кофеин - это психоактивное вещество, которое может вызывать повышение артериального давления, бессонницу, раздражительность и снижение концентрации внимания.
- Чай может привести к скоплению твердых солей в организме. Чай - это мочегонное средство. Он выводит из организма жидкость, а вместе с ней и соли. Однако соли могут оседать в суставах, что может привести к развитию артрита и подагры.
Рекомендации по употреблению чая
Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется ограничить употребление чая до 4-5 чашек в день. Если вы любите крепкий чай, то лучше пить его в меньших количествах. Придерживаясь этих рекомендаций, вы сможете наслаждаться всеми преимуществами чая, не подвергая свое здоровье риску.
Читайте также:
Новая мобилизация и отсрочка: сколько действует "бронь" от призыва
Это просто блаженство под картошку: рецепт маринованной малосольной селедки по-голландски - это нужно попробовать
Ни в коем случае не выкидывате ореховую скорлупу в мусор: 4 способа использовать ее в огороде
Сколько теперь придется платить даже за старую квартиру: что нужно знать о новых налогах
Вы будете удивлены обстановке в комнате: для чего хозяйки смешивают рис с черным чаем
Многие хозяйки не догадывались: как использовать воду после варки макарон. Три лайфхака