В комплексном исследовании, проведенном американскими исследователями в течение 17 лет с изучением медицинских записей примерно 30 000 участников, безопасная норма потребления яиц была определена на уровне около 2-3 яиц в неделю.
Это исследование проливает свет на важность понимания влияния потребления яиц на наше здоровье.
Исследование показало, что чрезмерное потребление яиц может привести к серьезным проблемам со здоровьем, и ученые выделили ключевой фактор: желток в среднем содержит 185 мг холестерина.
Это открытие подчеркивает важность сбалансированного питания и внимательного отношения к потреблению холестерина.
Кроме того, исследование показало, что прием 300 мг этого органического соединения повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, на 17% и вероятность преждевременной смерти на 18%.
Это подчеркивает необходимость осознания людьми потенциальных последствий своих диетических решений, особенно в отношении уровня холестерина и здоровья сердца.
Отключения света будут дольше: Укрэнерго срочно вводит жесткие графики – уже с сегодня
Алексей "Позитив" Завгородний впервые признался, как сделал предложение Сахневич: оба были в браке
Клубнику не нужно укрывать чем угодно: секреты, которые помогут отпугнуть грызунов зимой
Подкормите томаты йодом и сразу получите 2 бонуса: зачем это делают опытные огородники
Медицинские работники предупредили, что ежедневное употребление двух яиц может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 27% и риск преждевременной смерти на 34%.
Эти результаты служат ярким напоминанием о решающей роли, которую диета играет в нашем общем благополучии и долголетии.
Важно отметить, что при получении этих результатов исследование не учитывало такие факторы, как возраст добровольцев, уровень их физической активности или их привычки.
Таким образом, хотя эти результаты дают ценную информацию, индивидуальный выбор здоровья должен также учитывать другие аспекты образа жизни и истории здоровья.
Читайте также:
Её не отличить от "Докторской": рецепт домашней гороховой колбасы "От тёти Сары"
Как сохранить аккумулятор, если вы зимой редко пользуетесь своим автомобилем
Люди сначала об этом и не догадываются: какие денежные долги могут перейти вместе с наследством