40-річна Тіна Кароль розкрила секрет вічної молодості та краси: "Я завжди була повненькою"

Українська співачка, колишня учасниця «Євробачення», тренер «Голос країни» та телеведуча Тіна Кароль дотримувалася дисциплінованого підходу до своєї зовнішності протягом усієї своєї музичної кар'єри.

Незважаючи на природну схильність до набору ваги, їй вдавалося залишатися у формі завдяки структурованому порядку дня та послідовному вибору способу життя.

Після багатьох років вивчення різних фітнес-стратегій співачка виявила, що поєднання аштанга-йоги та вправ зі скакалкою найбільш ефективно допомагає їй підтримувати струнку та підтягнуту фігуру. Ці дві практики стали центральною частиною її щоденного режиму та продовжують підтримувати її фізичний стан.

Крім регулярної фізичної активності Тіна Кароль дотримується збалансованої дієти протягом двох десятиліть — стільки ж, скільки вона виступає на сцені. Вона уникає покладатися на косметичні технології або апаратні косметичні процедури для свого тіла або обличчя, воліючи замість цього зосередитися на природних методах догляду за тілом за допомогою руху та харчування.

Її відданість фітнесу зумовлена ​​не лише естетичними цілями, але й її вірою в те, що вона має бути фізично готова відповідати вимогам своєї професії. Такий спосіб життя став невід'ємною частиною її кар'єри та громадського іміджу.

"На жодні апаратні процедури обличчя чи тіла я не ходжу. Тіло - це дисципліна. Я демонструю, що я займаюся йогою-аштангою. Я на дієті 20 років - ось скільки на сцені. Я завжди була повненькою і мені важливо було схуднути. Я все перепробувала - різні навантаження, тренування і все ж таки «висушила» моє тіло тільки йога-аштанга і скакалка. Це принцип. Бо якщо людина виходить на сцену не розігріта, то вона не може прокачати інших", - розповіла українська зірка.

Нагадаємо, "19 років не було с*ксу": Білик "викрила" Коляденко після інтерв'ю з Єфросініною

Раніше «hyser» повідомляв, Микита Добринін повернеться до нового "Холостяка"?

Як повідомляв «hyser», ведучий "Говорить вся країна" Олексій Суханов невиліковно хворий: "Все, кранти"