Насіння соняшнику може бути натуральним засобом для лікування гіпертонії через високий вміст в них нікотинової кислоти (ніацину), яка допомагає розширювати кровоносні судини та покращувати кровообіг.
Інгредієнти:
2 склянки сирого неочищеного насіння соняшника.
2 літри холодної води.
Інструкції із застосування:
Помістіть сире насіння соняшника в каструлю і додайте холодну воду.
Життя зміниться з сьогоднішнього дня: знаки Зодіаку, чия доля "перевернеться" після Повні
Тепер готую котлети тільки так: рецепт та секрети страви, про які ви не знали
Так вміли лише наші бабусі: рецепт корисних та смачних квашених помідорів на зиму
Взимку вона шикарно підходить під картоплю: рецепт пряного та малосольного оселедця по-корейськи
Варіть суміш на повільному вогні протягом 2 годин.
Після цього процідіть рідину, щоб відокремити насіння від бульйону.
Пийте профільтрований бульйон протягом дня, розділивши його на порції приблизно 100 мл кожна.
Регулярне вживання цього відвару соняшникового насіння може допомогти з часом нормалізувати артеріальний тиск.
Він має мінімальні побічні ефекти, що робить його м'яким та природним підходом до лікування гіпертонії.
Читайте також:
Несподіване відкриття: як насправді смартфони впливають на наше здоров'я
Як прискорити обмін речовин за допомогою меду: збережіть цей народний рецепт
Скільки ложок цукру можна додавати в чай: ви дуже здивуєтеся