Втома, головний біль, підвищена чутливість до світла та звуку, почервоніння очей, м'язові болі та спрага... із симптомами похмілля бодай раз у житті, але стикався кожен українець. При цьому похмілля проходить саме собою, зазвичай через 24 години після початку, проте не у всіх є цей час.
В Інтернеті є багато народних засобів та рекомендацій щодо скорочення тривалості похмілля та зменшення виразності його симптомів, але не всі з них справді допомагають.
Однак дослідження вчених давно підтвердили, що скоротити час сп'яніння майже на третину і прискорити виведення алкоголю з крові може фруктоза - природний цукор, який міститься у фруктах.
До таких фруктів належать:
- виноград,
- кавун,
- апельсини ,
- яблука,
- банани.
Вся справа в тому, що алкоголь в організмі спочатку перетворюється на оцтовий альдегід - речовина, що має високу токсичність. Саме тому людина страждає після бурхливої вечірки від головного болю, нудоти, ломоти у м'язах і навіть блювоти. А ось за допомогою фруктози альдегід швидко перетворюється на оцтову кислоту, а вона - на вуглекислий газ, що видихається людиною природним чином.
Щоправда, є нюанс – для ефективного зменшення похмілля людині потрібно багато фруктів: наприклад, при вазі 79 кг – 79 грам фруктози, що еквівалентно 5-6 яблук.
Син Віктора Павліка заробляє гроші в 3 роки: Катя Репяхова розповіла, що робить
Відключення світла будуть довше: Укренерго терміново вводить жорсткі графіки – вже з сьогодні
Вся правда їм приходить уві сні: 5 знаків Зодіаку, які бачать пророчі сни
Хлопець Лесі Нікітюк розповів, як довго вони з нею разом: "Таке почуття, ніби..."
важливо!
- Фрукти не є ліками від похмілля, вони лише запускають "цікавий механізм", який зменшує побічні ефекти.
До речі, вчені застерігають замінювати фрукти фруктовим соком. Вся справа в тому, що в соках фруктоза відрізняється від тієї, що містять фрукти – це цукор високого ступеня очищення, вивільнений із клітин у процесі вичавлювання. Він легше та швидше всмоктується, що призводить до різкого стрибка рівня глюкози у крові.