Помідори багаті на поживні речовини, але важливо вживати їх у помірних кількостях, щоб уникнути потенційних ризиків для здоров'я.
Для здорової дорослої людини рекомендована добова норма споживання помідорів становить від 1 до 3 плодів на день залежно від їхнього розміру. Однак не рекомендується їсти помідори щодня, навіть у межах цього ліміту.
Кому слід обмежити споживання помідорів?
Помідори містять речовини, що розріджують кров, що може бути проблематичним для людей з низьким рівнем тромбоцитів.
Рекомендується обмежити споживання помідорів до одного або двох на тиждень, якщо у вас непереносимість гістаміну, артрит, екзема, псоріаз, атопічний дерматит або запальні захворювання кишок, такі як виразковий коліт або хвороба Крона.
Відключення світла завтра, 22 листопада: Укренерго озвучив графіки – заряджайте павербанки та ліхтарики
Це буде ваша найздоровіша розсада: як правильно використовувати екстремальний спосіб з окропом
Доплати до пенсії: які види соціальної допомоги отримають пенсіонери
Вся правда їм приходить уві сні: 5 знаків Зодіаку, які бачать пророчі сни
Кому слід повністю уникати помідорів?
Якщо у вас непереносимість овочів сімейства пасльонових (таких як томати, картопля та перець), краще виключити помідори зі свого раціону.
Людям, чутливим до саліцилатів, які є природними сполуками в помідорах, також слід уникати їх.
Також людям з аутоімунними захворюваннями може знадобитися виключити помідори зі свого раціону, оскільки вони можуть потенційно посилити симптоми.
Читайте також:
Чашки блищатимуть: як відмити будь-який наліт за допомогою звичайного кефіру
Тепер вас точно не обдурять: як швидко перевірити свіжість домашніх яєць на ринку