Перлова каша є досить корисною кашею і до того ж недорогою.
За словами експертів перловка допоможе поліпшити фігуру, пише "Хартия 97".
Перлова крупа - це ячмінь, очищений від волокнистої лушпиння і «відполірований», вона проходить процес шліфування шість разів.
Якщо ви купуєте колаген і харчові волокна у вигляді добавок, зверніть увагу на перловку. У ній міститься велика кількість необхідних людині елементів і маса інших корисних речовин. Перловку заслужено називають "кашею краси" – регулярно включаючи її в свій раціон, можна помітно зміни у своїй зовнішності.
Вітамін В в каші зробить шкіру більш рівною і вона придбає здоровий вигляд.
Велика кількість клітковини і складних вуглеводів допомагають боротися з тягою до солодкого і позбавляють від почуття голоду.
Грунт пухкий і буквально розсипається в пил: чим посипати землю, щоб таки отримати добрий урожай
Скрізь цю стіну ще треба пробитися: 5 найхолоднокровніших знаків Зодіаку, емоції яких важко дізнатись
Так курячі ніжки ви ще не готували: рецепт простих та ароматний сосисок у духовці
Восени їх захоче спробувати кожен: рецепт найсмачніших млинців з крабовими паличками - про м'ясо ви забудете
Крупа виводить з організму зайву рідину, з її допомогою можна боротися за зниження ваги і поліпшення стану шкіри.
Завдяки перловій крупі сполучні тканини стають міцнішими, м'язи підтягуються, стають менш помітні прояви целюліту, особа припиняє "розтікатися", а зморшки стають менш вираженими.
Фахівці радять їсти перловку в першій половині дня.
З крупи можна приготувати звичайну кашу, котлети, а також різноманітні гарніри, зокрема, замінити нею рис в плові. Для отримання необхідного ефекту перлову крупу необхідно вживати як мінімум 2-3 рази на тиждень.
Щоб приготувати перловку, її слід спочатку замочити на ніч, щоб вона розбухла і швидше зварилася. Набряклу крупу варити в кип'яченій воді 45-60 хвилин, на 1 частину крупи – 3 частини води.
Раніше Hyser писав про те, що лікарі назвали найнебезпечнішу харчову алергію у дітей.
Також Hyser повідомляв, що названи продукти і напої, які руйнують слизову шлунка.
Нагадаємо, що названа каша, яка може швидко угробити здоров'я - не їжте самі і не давайте дітям.