Скандально известная российская балерина Анастасия Волочкова показала подписчикам своего микроблога как усердно работает над своим телом и растяжкой.
Видеозапись Анастасия Волочкова опубликовала на личной странице в Instagram.
Анастасия Волочкова любит подчеркивать количество и сложность своих тренировок. На видео одиозная танцовщица показала как усердно качает пресс.
А после она показала одно из своих любимых упражнений, которое позволяет оставаться ее телу гибким. Анастасия Волочкова держась за станок опустилась вниз головой и широко раздвинул ноги.
Відключення світла будуть довше: Укренерго терміново вводить жорсткі графіки – вже з сьогодні
Полуницю не потрібно вкривати чим завгодно: секрети, які допоможуть відлякати гризунів узимку
Готовий вивести війська з деяких територій: Reuters розповіли про поступки путіна
Які рослини в жодному разі не можна обрізати восени: моліться, якщо ви це зробили
В конце ролика балерина замерла в гордой стойке.
"Прекрасное начало воскресного дня. Мой любимый Тренажер я использую по своему интересу. Очень эффективное упражнение для развития и поддержания растяжки", - рассказала Анастасия Волочкова в своем микроблоге.
Как ранее заявляла знаменитость, она каждый день работает по 2,5 часа: сначала комплекс гимнастики на коврике, затем балетные упражнения у палки, потом репетиция на пуантах и растяжка. Далее Анастасия идет в тренажерный зал и делает упражнения на пресс и другие группы мышц. Завершает тренировку филиппинский массаж.
А вот в период подготовки к проектам репетиции могут длиться до 8 часов.
Также Анастасия Волочкова рассказала, что до и после занятий пьет горячий имбирный напиток, в состав которого входят также лимон, лайм, мята, корица и гвоздика.
Ранее "Нyser" писал о том, что Анастасия Волочкова показала свой домашний салон красоты.
Также наш портал сообщал, Анастасия Волочкова обескуражила поклонников снимком со своим возлюбленным.
Напоминаем, в сети показали откровенные снимки Николая Баскова и Анастасии Волочковой.