Шоколадні торти вважаються складними у приготуванні, до того ж вони зазвичай надто калорійні за рахунок коров'ячого молока. Ми вирішили обидві ці проблеми разом: наш торт готується за лічені хвилини всього з трьох інгредієнтів, а замість коров'ячого молока використовується набагато менш калорійне кокосове.
ДЕСЕРТ З ОВСЯНКИ КБЖУ НА 100 ГР: 312/6,0/19,5/28,2
Вага Десерту на виході 900 гр
НАМ ЗНАДОБИТЬСЯ:
Вівсяні пластівці довгого варіння 300 гр (2 склянки) Чорний шоколад 180-200 гр (2 плитки) Кокосове молоко (не менше 11% жирності) 400 мл
Змащуємо форму для запікання олією та застилаємо папером для випічки. Шоколад розтоплюємо. Тепер кокосове молоко доводимо до кипіння в сотейнику та поливаємо його розтопленим шоколадом. Залишаємо на 2 хвилини і потім перемішуємо до однорідної маси.
Тефтельки, як з дитинства: рецепт у ніжному вершково-томатному соусі до пюрешки та тепла
6 тисяч - і тебе не чіпають: з Ради зробили гучну заяву про мільярдну корупцію навколо мобілізації і ТЦК
Чому абрикос цвіте марно: один весняний день, що вбиває 90% майбутнього врожаю
Яка дата - ідеал: 5 перевірених днів, коли у 2025 потрібно ставити ялинку, щоб 2026 був вдалим
Додаємо вівсянку та знову перемішуємо. Виливаємо форму та просто охолоджуємо, запікати торт навіть не доведеться.
Читайте також:
Збиваємо яйце разом із рисом: як приготувати незвичайну забуту страву. Рецепт
Як засолити найсмачнішу капусту на зиму. Старовинний рецепт
Як приготувати ранкову "Шакшуку": рецепт швидкого сніданку від Євгена Клопотенка