Назван простой напиток, который поможет при бессоннице

Эксперты назвали напиток, который избавит от бессоницы.

Так, люди, которые страдают от бессоницы, могут принимать специальные успокаивающие препараты. Однако, такие препараты могут негативно влиять на само здоровья человека. В частности, на его нервную систему. Поэтому перед тем, как принимать такие препараты стоит обязательно проконсультироваться лечащим врачом. Самолечение в данном случае может принести только негативные результаты.

Однако, как уверяют врачи, что существует напиток, которые может помочь справиться с этой проблемой. В частности, в данном случае речь идет о молоке. Молоко содержит пептиды, снимающие стресс и способствующие сну. Эти исследования показывают, что есть альтернатива медпрепаратам, которые принимают люди, чтобы глубже и лучше спать.

Многие снотворные работают, активируя рецептор ГАМК, белок мозга, который подавляет нервные сигналы и замедляет активность мозга. Поэтому ученые принялись искать более безопасный компонент, который поможет справиться проблемой бессоницы и при этом не будет так жестко замедлять работу головного мозга. Как оказалось, что с этой проблемой легко и просто может справиться как раз таки молоко.

Коровье молоко содержит триптофан и другие пептиды, известные как триптический гидролизат казеина (СТГ), которые снимают стресс. Вместе с пищеварительным ферментом трипсином они создают смесь пептидов, улучшающих сон.

Важно выбирать только качественное молоко, которое не содержит в себе химических элементов. Также важно обращать внимание перед покупкой на срок годности продукта. Потому просроченным молоком можно очень сильно отравиться. В этом случае может понадобиться медицинская помощь.

Ранее Hyser писал о том, что юная украинка родила ребенка в 13 лет.

Также писали, что в Минздраве предупредили о вакцинации каждый год.

Напомним, что в Крыму критическая ситуация с ковид.