Опыт употребления больших количеств алкоголя нередко сопровождается неприятными симптомами похмелья, такими как головные боли, тошнота, сухость во рту и общее недомогание. Эти неприятные ощущения вызываются различными факторами, связанными с воздействием алкоголя на организм.

Об этом пишет УНИАН.

Причины похмелья:

  1. Отравление: Этанол из алкоголя превращается в токсичные вещества, включая ацетальдегид, который вызывает появление других вредных токсинов.

  2. Обезвоживание: Похмелье часто связано не с абсолютным обезвоживанием, а с недостатком циркулирующей крови в организме, вызванным патологическим распределением воды.

  3. Нарушение обмена веществ: Организм тратит множество витаминов, макро- и микроэлементов на борьбу с алкогольным отравлением.

    Популярные статьи сейчас

    Снега по пояс и минус 15: "Ледниковый период" ворвался в Украину – погода на выходные устроит Апокалипсис

    Отключения света завтра, 22 ноября: Укрэнерго озвучил графики – заряжайте павербанки и фонарики

    Ну хотя бы тут цены радуют: в супермаркетах подешевел сахар, но вот мука взяла курс на подорожание

    Парень Леси Никитюк рассказал, как долго они с ней вместе: "Такое чувство, будто..."
    Показать еще

  4. Нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз): Продукты разложения алкоголя являются кислыми, что может привести к ощущению тошноты и учащенному дыханию.

  5. Воздействие на клетки мозга: Химическое воздействие алкоголя и ацетальдегида делает нервную систему сверхчувствительной, что приводит к болям от света и звуков.

  6. Нарушение сна: Алкоголь мешает фазам "быстрого сна", необходимым для восстановления организма.

Способы облегчения похмелья:

  1. Пить много воды: Этанол обладает мочегонным эффектом, и обезвоживание может ухудшить симптомы похмелья. Много воды помогает ускорить вывод токсинов из организма.

  2. Чай с медом: Хотя эффективность не доказана, мед считается полезным средством при похмелье, предоставляя организму некоторые полезные свойства.

  3. Сорбенты: Использование кишечных сорбентов, таких как активированный уголь, может помочь поглотить токсины.

  4. Фруктовые соки и бульоны: Облегчают симптомы, предоставляя энергию и витамины.

  5. Аспирин: Помогает снять отеки и головную боль, но следует избегать одновременного приема с алкоголем.

  6. Мягкие успокоительные средства: Препараты на основе валерианы или пустырника могут помочь снять стресс и бессонницу.

  7. Янтарная кислота и магний: Ускоряют обмен веществ и облегчают симптомы похмелья.

  8. Контрастный душ и народные средства: Контрастный душ и некоторые народные средства, такие как мятный чай или фруктовый коктейль, могут также приносить облегчение.

При этом важно помнить, что лучшим способом избежать похмелья является умеренное употребление алкоголя.

Читайте также:

Рецепт на все случаи жизни: как приготовить скорую запеканку из пельменей, сыра и яиц.

Что нужно знать о налоге на квартиру и к чему готовиться владельцам жилья в следующем году

Обязательно это сделайте: как продолжить работу обычных батареек, чтобы не тратить деньги на новые