Магия восстановления: как побороть похмелье и начать день с улыбки

От последствий похмелья никто не умирает, но алкогольное отравление может стать серьезной угрозой.

Если у человека, употребившего алкоголь, возникают следующие симптомы, следует немедленно вызвать скорую помощь:

• Спутанность сознания (отсутствие ответа на вопросы, невозможность определить местоположение).
• Неудержимая рвота, не поддающаяся контролю и мешающая приему воды (вся жидкость моментально выходит).
• Судороги.
• Замедленное дыхание (менее 8 вдохов в минуту).
• Нерегулярное дыхание с перерывом более 10 сек между вдохами.
• Очень бледная, до синюшной окраски кожа.
• Пониженная температура тела.
• Обморок, из которого невозможно разбудить человека. В такой ситуации он кажется как будто засыпает, и люди вокруг не могут его разбудить.

В случае подозрения на алкогольное отравление, даже если не уверены, лучше всего вызвать скорую помощь. Лишь в отсутствие опасных симптомов можно попробовать справиться с похмельем при помощи домашних методов.

К сожалению, не существует моментального средства от похмелья, но можно предпринять некоторые несложные действия для улучшения состояния:

• Восстановление баланса жидкости: Алкоголь подавляет выработку вазопрессина, ответственного за регулирование мочеиспускания. Восстановление утраченной жидкости с помощью растворов для регидратации, изотонических напитков или куриного бульона поможет смягчить симптомы.
• Не углубляйтесь в похмелье: Умеренное количество алкоголя может облегчить утренние симптомы. Осторожно, так как это может привести к зависимости.
• Питание: Восстановите уровень сахара, поедая тосты и фруктовый сок.
• Физическая активность: Легкая физическая активность способствует выработке эндорфинов, естественных обезболивающих.
• Отдых: Разрешите себе отдых и постарайтесь поспать. Похмелье может продолжаться до 24 часов, и хороший сон поможет вам пережить это время.

Читайте также:

Моментально снимает похмелье: рецепт английского куриного супа с плавленым сыром

Голова будет ясная: названы 3 продукта, которые помогают избавиться от похмелья

Есть в любом холодильнике: как всего за 1 час избавиться от похмелья