Попрощайся со стрессом навсегда: избавляемся от негатива с помощью цветов

Комнатные растения приносят пользу, прежде всего, очищая воздух и создавая уют в доме. Они также могут стать стильным акцентом в интерьере.

Эксперты отмечают, что некоторые растения могут помочь в борьбе со стрессом, положительно влияя на психику. О том, какие цветы могут поднять настроение и избавить от негатива, сообщается в материале OBOZ.UA.

Хризантема

Осенние хризантемы содержат уникальное ароматическое соединение, аналогичное тому, что присутствует в листьях эвкалипта. Исследование, проведенное в Университете Нагасаки в 2019 году, показало, что ароматерапия с использованием хризантем действительно способствует улучшению настроения и кратковременной памяти, особенно если растение выращено в естественных условиях.

Сансевьерия

Известная как "тещин язык", сансевьерия популярна своей неприхотливостью. Она отлично растет при слабом освещении и не требует постоянного ухода. Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что сансевьерия эффективно очищает воздух от токсинов, что делает ее одним из самых продуктивных по производству кислорода растений для дома. Она способствует легкости дыхания и улучшает качество сна.

Спатифиллум

Спатифиллум, часто называемый "женским счастьем", по преданию способен улучшить энергетику дома и наполнить его радостью. Исследования показывают, что спатифиллум эффективно удаляет из воздуха толуол и ксилол, вещества, способные вызвать стресс.

Жасмин

Ароматный жасмин обладает терапевтическими свойствами и может использоваться для профилактики панических атак, бессонницы и депрессии. Вдыхание аромата жасмина снижает кровяное давление и устраняет усталость.

Лаванда

Лаванда известна своим успокаивающим воздействием. Эфирное масло лаванды применяется в ароматерапии и может стабилизировать настроение, а также обладает противосудорожными и обезболивающими свойствами

Мята

Аромат мяты улучшает память, особенно перечной мяты, которую можно выращивать в горшках на подоконнике. Листья перечной мяты оказывают противовоспалительное, успокаивающее и тонизирующее действие.

Алоэ вера

Алоэ вера обладает седативными и снотворными эффектами. Ученые из Тегеранской Школы традиционной медицины заявили, что экстракт алоэ способствует глубокому сну и снижению уровня стресса и тревожности.

Читайте также:

Вы будете проклинать все на свете: какие растения на огороде ни в коем случае нельзя удобрять золой

Плесени не будет ни в комнатах, ни в ванной: какие комнатные растения нужно поставить в квартире

О крысах на огороде или в сарае вы забудете навсегда: названы растения, которые нужно посадить на участке