Скачки давления могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, независимо от того, связаны ли они с повышением или падением артериального давления.
Вот несколько советов о том, как решить проблемы с артериальным давлением без лекарств, но крайне важно проконсультироваться с врачом для получения индивидуального совета:
Измерьте кровяное давление.
Прежде чем предпринимать какие-либо действия, измерьте свое артериальное давление, чтобы понять серьезность ситуации.
Непосредственные шаги.
Если отклонение незначительное, выпейте стакан холодной воды и приложите к голове холодный компресс.
Отключения света завтра, 22 ноября: Укрэнерго озвучил графики – заряжайте павербанки и фонарики
Сын Виктора Павлика зарабатывает деньги в 3 года: Катя Репяхова рассказала, что делает
Это будет ваша самая здоровая рассада: как правильно использовать экстремальный способ с кипятком
Готов вывести войска из некоторых территорий: Reuters рассказали про уступки путина
При хронических проблемах проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо домашние средства.
Быстро повысить кровяное давление.
Положите под язык кусочек сахара или выпейте стакан газировки.
Открытые окна для свежего воздуха. Сквозняки не вредны; обеспечить постоянный приток свежего воздуха.
Спросите о чувствительности к кофеину. Если терпимо, предложите умеренно крепкий кофе с сахаром.
Борьба с низким кровяным давлением.
Носите компрессионные носки или чулки после консультации с врачом по поводу правильного размера.
Проводите больше времени на свежем воздухе и занимайтесь регулярными умеренными физическими упражнениями.
Избегайте употребления алкоголя и сведите к минимуму длительное стояние.
Поддержка пожилых людей.
Помогите человеку сесть.
Ослабить стягивающую одежду.
Обеспечьте доступ свежего воздуха.
Помогите принять удобное положение, в идеале полулежа.
Избегайте кофеина для пожилых людей.
Никогда не пытайтесь повысить кровяное давление пожилого человека с помощью кофеина.
Аварийные ситуации.
Если человек не может есть или пить и находится в полуобморочном состоянии, немедленно вызовите скорую помощь.
Осторожно на улице.
В случае уличных чрезвычайных ситуаций избегайте использования лекарств или народных средств в отношении незнакомцев, не изучив их историю болезни.
Помните, что эти общие советы могут подойти не всем, и индивидуальная реакция может быть разной. Всегда консультируйтесь с медицинским работником для получения индивидуального совета с учетом вашего конкретного состояния здоровья.
Читайте также:
Не спешите бежать к мастеру: что нужно сделать, если из пылесоса начал появляться неприятный запах