Однако мясо в чрезмерных количествах может быть небезопасно для здоровья человека.
Подробнее об этом информирует издание «НаПенсии».
Сообщается, что мясо полезней и правильней употреблять в небольших количествах. Ведь сам продукт необходим. На нем даже худеют, при правильной термической обработке и при наличии других ингредиентов.
Однако все решает качество и количество мяса. И если с качеством все понятно и просто, то по количеству нужно научится определять, чтобы не навлечь на себя беду.
Диетологи считают, что употребление менее 350 граммов необработанного красного мяса в неделю снижает риск возникновения сердечных заболеваний и инсульта. Но есть это вредное «но» – каждые дополнительные 100 грамм мяса в день, превышающих рекомендуемый уровень, связаны с повышением риска инсульта на 12%.
При этом ученые отмечают, что полезней заменить избыток мяса в рационе другими продуктами – нутом, соей, орехами. Именно эти продукты снижают количество холестерина в крови.
"Холостяк" Александр "Терен" отказался от открытия бизнеса: оскорбил киевлян, Троещина не подошла
От "мальчика Валеры" до грациозной наездницы: как сейчас выглядит младшая дочь Оли Поляковой Алиса и чем она занимается
Мама из Чернигова закрыла ребенка в камере хранения магазина: полиция прокомментировала резонансное видео
Этот "ночной грабитель" уничтожает ваш урожай: как избавиться от врага огорода за одну ночь
Правда, есть один вид мяса, который безвреден. И это курица. Вреда от курицы быть не может, разве что она будет напичкана антибиотиками роста. Но даже если курица домашняя или фермерская, то она все равно не имеет такого количества полезных свойств для организма человека.
Читайте также: