Правильное питание – это такая простая, и в то же время такая сложная система, строго придерживаться какую мало у кого есть возможность.
И некоторые эксперты утверждают, что поздний прием пищи является очень вредным для организма человека. Подробнее об этом информирует сайт ТСН.
Считается, что ближе к вечеру метаболизм человека замедляется, а потом любая пища, которая будет вечером поступать в желудок переваривается гораздо дольше. Это связано с внутренними часами организма, известными как циркадный ритм. И врачи считают, что нарушение этого ритма увеличивает вероятность развития новообразований в простате и молочных железах.
Были проведены исследования, в результате которых показано, что прием пищи, который не синхронизирован с циркадным ритмом увеличивает риск возникновения различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, диабет и ожирение. Считается, что если ложиться спать через 2 часа после ужина, то тогда будет снижаться риск развития рака на 20 процентов. В то же время, человек, который ложился раньше этого времени, с полным желудком, рискует заболеть раком, и вероятность этого увеличился на 25 процентов.
Собственно, именно поэтому очень часто люди говорят, что после 6 вечера кушать запрещено. Это не так связано с различными методиками похудения, как с риском развития новообразование в организме.
Читайте также:
Путин такого не ожидал: российские военные массово травятся в Украине - начался настоящий мор
Сколько теперь придется платить даже за старую квартиру: что нужно знать о новых налогах
А в россии так можно? В Ливане у преступников взорвались телефоны, кухонные приборы и даже машины
Зимой она шикарно подходит под картошечку: рецепт пряной и малосольной сельди по-корейски