5 секунд — і готово: лікар назвав напій, що нормалізує тиск

Якщо у людини часто паморочиться голова, йому не вистачає повітря, він відчуває головні болі, то слід, в першу чергу, виміряти артеріальний тиск.

"Високий тиск - це головна проблема для серця, для мозку і для нирок!, - каже лікар-кардіологи з Черкас Володимир Казьмірук.

Якщо він в спокійному стані вище, ніж 130/90, то це привід звернутися до лікаря.

У разі, якщо діагноз встановлений і він звучить, як гіпертонія, то такій людині вкрай важливо дотримуватися здорового способу життя, уникати стресів, а також приймати медикаментозне лікування, призначене лікарем.

Одним із способів профілактики гіпертонії є глибоке дихання, а також затримка дихання на 3-4-5 секунд і знову глибокий вдих.

Також ефективно буде опустити ноги в таз з холодною водою на 3-5 хвилин. Спочатку це дасть спазм, а потім розширення судин і завдяки цьому тиск почне падати.

Доктор радить взяти кубики льоду і за допомогою них масажувати область шийного хребця.

Також для зниження артеріального тиску допоможуть напої, який можна приготувати вдома. Це чай з м'ятою та напій, що складається з половини лимона і ложки меду на склянку води. Сік буряка стане відмінним помічником при зниженні тиску.

В якості профілактики захворювання фахівці радять зберігати спокій, пити достатню кількість води, не займатися самолікуванням і вчасно звертатися до медиків.

Нагадаємо, що людям, які страждають на гіпертонію не можна вживати в їжу квашену капусту. Справа в тому, що квашена капуста - це велика кількість солі, а якщо такий продукт занадто багато споживати, як наслідок виникнуть набряки і підвищення артеріального тиску.

Раніше Hyser писав про те, що лікарі назвали незвичайний симптом небезпечної хвороби печінки.

Також Hyser повідомляв, що названі симптоми запаленої підшлункової залози.

Нагадаємо, що лікарі вказали на малопомітні симптоми діабету.