Здоровий глузд аж до труни: який напій захищає від деменції

Експерти розповіли, як можна захистити себе від деменції

Частіше за все деменція настає з віком, однак захищати свій організм не завадить і з молодого віку. Експерти розповіли, що допомогти в цьому може один корисний напій, передає інформаційний портал Стрічка.

Як з'ясували фахівці Університету Східної Англії, знизити ризик розвитку нейродегенеративних захворювань може допомогти апельсиновий сік. Це вчені дізналися в результаті дослідження, яке показало, що цитрусові насправді можуть впливати на мозок людини. Більше того, речовини, що містять в собі цитрусові, здатні уповільнити старіння нервових клітин головного мозку. Цьому сприяє те, що в цитрусових містяться флавоноїди. Цікаво, що це стосується не тільки апельсина, але й лимона, грейпфрута та лайма.

Справа в тому, що напої з цитрусових (як і самі цитрусові) містять в собі антиоксиданти, які потрібні організму для уповільнення запальних процесів в організм. В результаті виходить, що апельсиновий сік чи лимон допоможуть в запобіганні деменції.

Варто зазначити, що деменція - це придбане слабоумство, яке характеризується зниженням пізнавальної діяльності з втратою в тій чи іншій мірі раніше засвоєних знань і практичних навичок і утрудненням чи неможливістю придбання нових. В народі деменцію часто називають старечим маразмом.

Часто експерти зазначають, що в запобіганні деменції, окрім здорового харчування, можуть допомогти активний спосіб життя, прослуховування музики, читання. Крім того, психологи нерідко радять вести особистий щоденник та передивлятися архівні фотографії - це допомагає в проблемах з пам’яттю.

Нагадаємо, раніше портал Hyser писав про те, що експерти назвали продукти харчування, яки можуть покращити зір. Ці продукти точно варто мати в раціоні.

Також повідомлялося, що спеціалісти з'ясували, який є зв'язок між часником та онкологічними захворюваннями. Така інформація може здивувати.